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Re: [請益]關於烏鴉式

看板yoga (瑜珈)作者 (mimimoumou)時間15年前 (2011/03/08 14:54), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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這動作我自己的經驗是核心要有力 再來重心往前時 背要直不要拱背 想著身體是往前而不是往下 當核心夠有力時 膝蓋有點像是輕靠在上手臂 而不是所有身體的重量都經由膝蓋放在上手臂 給您做參考^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.154.237
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[請益]關於烏鴉式
tins
15年前, 03/06
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