看板 [ yoga ]
討論串[心得] 總是很難堅持誒
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 總是很難堅持誒
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者reprily (發呆魚)時間15年前 (2011/06/13 15:29), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
可以在上課前先跟老師說自己不適的地方，. 老師會給替代動作。. 就算停在山式或坐姿休息，. 好好地把呼吸調勻也是很好的練習。. 瑜珈並不是要去挑戰，. 而是當下自己穩定舒適的狀態。. --. 在對的時間遇上不對的人. 在不對的時間遇上對的人. http://www.wretch.cc/blog/lo
#1
[心得] 總是很難堅持誒
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者tuiyujun (lingo)時間15年前 (2011/06/11 14:58), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
最近好像身體狀況不是很好﹐然後很多動作都堅持不了. 休息很長一段時間會怕跟不上. 要平衡自己的身體狀況真的是一種學問. 而且不是很知道如何選擇合適自己的動作誒. 有些動作想挑戰卻怕受傷. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 222.69.213.100.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁