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討論串[討論] 新手入門推薦空中瑜珈嗎
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Re: [討論] 新手入門推薦空中瑜珈嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Ptoiyaglot (Iya)時間2周前 (2025/06/28 11:35), 編輯資訊
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如果基本肌力夠可以去玩玩 主要要有興趣. 但不要有任何勉強 受傷會是一輩子 尤其是墜落. 不建議追求拍美照 但可以進步. 只要有興趣 照顧自己當自己的媽媽 就不會受傷. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.76.252 (臺灣). ※ 文章網址: https
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[討論] 新手入門推薦空中瑜珈嗎
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 4周前最新作者PEI10035 (迷你沛)時間1月前 (2025/05/28 16:56), 1月前編輯資訊
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想問問各位前輩，懷孕前有參加一些基礎的瑜珈課程，運動頻率一周一堂. 懷孕後就停擺了，近期又想要重拾運動的感覺，看到空瑜蠻新鮮也很有興趣. 但聽說很吃核心，我本身核心無力，像我這個條件適合選空瑜嗎?還是只能先以基礎地板瑜珈再練一陣子呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
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