[問題] 到底要拿多重 ?
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Xvictory@Dallas)時間19年前 (2007/01/03 14:30)推噓2(2推 0噓 7→)留言9則, 4人參與討論串1/1
我通常都是拿剛好, 其實我也不知道什麼叫剛好,
我知道我拿的這個重量我可以做標準的動作一段時間.
而這一段時間不會太長.
常常看到有人拿的超重, 重到可能做十分之一後動作就變形了,
我知道他們是為了自我挑戰,
我又迷惑了, 那我拿這樣到底是會不會太輕 ? 雖然動作不會變形 ...
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