[心得] BS79+歌曲網址

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者mrdo (小杜)時間16年前 (2010/02/28 08:06)推噓3(3推 0噓 5→)

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看到BJBC心得都出現了，今天就起了個特早把BS心得打完歌名後面附上網路音樂，不過有些跟LM公司混出來的有點差異 [暖身三首] Boom Boom Pow http://ppt.cc/Jx86 Million Dollar Bill http://ppt.cc/WM28 La Copa de la Vida http://ppt.cc/C_YS 第一首蠻常聽到的，邊踩嘴巴也會自己唱Boom Boom Pow 動作也很簡單，就一些上上下下、側點等等；第二首蠻好玩的，歌曲中間會要你利用手臂做四個方向動作可以跳的很像機械舞，也可以很有HIPHOP感覺；第三首是久違的瑞奇大哥，可想而知歌曲一定很HIGH 只是有時候太HIGH會踩過頭，然後就跟老師相反方向了 [第一高峰] Let's Get Excited http://ppt.cc/4SqJ 歌詞一直出現瑪丹娜，大概是崇拜她的歌之類的一直在踏板上飛來飛去是高峰的特色在心臟猛烈刺激之前，你還可以跟老師一起擺出瑪丹娜的招牌動作 [Mixed Strength] Blood On The Dance Floor http://ppt.cc/7jRJ 麥可傑克森真是行影不離，這首歌目的不在於讓你很喘而是要訓練你的節奏，然後增加一點樂趣可以算是整套BS的主題，歌曲途中會要擺出麥可大哥的經典POSE，在第八拍，如果有跟到其實蠻有成就感的 [第二高峰] Black Suits Comin http://ppt.cc/j;YT 是什麼電影人物上班都要穿Black Suits呢? 就是MIB啦，這首歌相信大家也聽到爛掉熟到爆的歌曲當然動作也要讓大家跳到死中間有類似BA的動作，建議新手還是做簡單版吧個人覺得對膝蓋跟腳踝蠻傷的，其次就是一直橫掛踏板橫掛踏板橫掛踏板橫掛踏板橫掛踏板大概這樣 [Step Recovery] Jump http://ppt.cc/meMH 看歌名就知道大概有啥動作，沒錯這首歌呢就是很多JumpJump的橋段不過是在踏板上喔，一不小心踩歪就很容易雷殘請保持腳尖著地以及膝蓋彎曲吧 [Party Step] Higher http://ppt.cc/zH9f 基本上不建議聽youtube原曲，跟LM混出來的感覺差十萬八千里我真是非常佩服他們做音樂的人，總之混完之後就很歡樂很好聽而且有點拉丁舞曲的風格，舞步中也有一些森巴的動作 HIGH阿!HIGH阿! [Speed Step] I Got A Girl http://ppt.cc/eAAA 你點網址聽的版本跟LM混出來的差不多，速度慢一點而已跟以往速度踏板比，這套的比較沒那麼累，沒有跑到死的編排不過有個新的倒V字橫跨踏板，蠻新鮮的 [第三高峰] Sexy!NO NO 本套BS預告片的背景音樂，非常非常的動感有點啦啦隊感覺，所以當然又給你加一點高強度的動作整首歌有2段變態的動作，我記得很清楚，因為當時生不如死動作是腳尖腳尖全腳掌，連續做8至9個8拍儘管腳踝快爆掉，還是很愛這首歌看看外國發表的影片，你就知道了 http://ppt.cc/BtRO [肌耐力] Smooth Crimina http://ppt.cc/j7!J If You Buy This Record Your Life Will Be Better http://ppt.cc/twbI 心得很簡單，四個字，酸到爆炸。 [伸展] Language http://ppt.cc/O!3X 經過上面兩首歌後，再聽到這首土著風格的歌你會有種上天堂的感覺，好像什麼煩惱都想不起這時候就乖乖聽老師的口令吧，他會把你拉回人間 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.233.223