[介紹] New Style -- Sandy Chen (亞健康)

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Xvictory@Dallas)時間17年前 (2009/03/14 11:46)推噓1(1推 0噓 0→)

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-- Features -- a. 適合初學者 (有舞蹈底子會更得心應手) b. 這是一堂有氧課 c. 教學詳細/活潑可愛/ "嘿/囉" a. 適合初學者 (有舞蹈底子會更得心應手) 動作不難 (或許是因為人數不多, 也或許是為了配合新同學) 分解詳細 + 重覆練習新同學連續來個 3-4 次應該就感覺不錯了. 其實, 沒有一堂課是不用連續去上課的, 就算是 BTS 還是要常常固定去上課才能不斷進步. b. 這是一堂有氧課因為跳相當多次, 非常容易全身是汗. 另外, 和 Hi-Lo/Step 不同的是, 它除了步法以外, 還用到相當多的手部等上半身動作, 相對來講動的更多更容易出汗. 課程分為三大部份 1. 熱身/緩和 2. 律動 (這裡有大約 2 首歌, 也是很累人, 但可以學到各種基本動作) 3. 舞蹈 c. 教學詳細/活潑可愛/ "嘿/囉" (略) 請參考 #19g12Ddt #19iE6rMQ ps. 除了一般舞蹈課常有的分組 battle 外. 有一次老師還玩起遊戲, 例如圍成一個圈圈跳等等的.... -- Hello ~~ ! Welcome to My Blog ---> http://blog.pixnet.net/xvictory -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.209.237 ※ 編輯: Xvictory 來自: 61.228.209.237 (03/14 11:48)