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[ Aerobics ]
討論串[問題] 關於Body Combat的手綁帶
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之前上佳緯的課她有提過. 打uppercut時並沒有要夾緊. 而是上手臂要架起來. 上手臂距離身體約一個拳頭的距離. 然後架起來的樣子就像一個三角形. 畫起圖來如下. @. /|\. 打uppercut的時候. 腰部核心要穩定，不能晃動. 然後用闊背肌推手臂跟拳頭. 所以打uppercut不是用手帶
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突然翻到舊文 :P. camin＆高手的大家：. Uppercut要怎麼打才漂亮啊?!?!?!. 每次看到手臂助跑到快要飛起來的眾人們，. 就會暗自警惕自己手臂夾緊，要有目標，手別亂甩，. 但是還是沒辦法打得跟老師一樣有力道跟漂亮，. 真是齁~ 難得咧!. 誰來實地教學一下啊~~~. --. 『噢~
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