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討論串[問題] 關於Body Combat的手綁帶
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#11
Re: [問題] 關於Body Combat的手綁帶
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者camin (有男朋友就不要亂放電)時間18年前 (2006/06/25 22:42), 編輯資訊
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之前上佳緯的課她有提過. 打uppercut時並沒有要夾緊. 而是上手臂要架起來. 上手臂距離身體約一個拳頭的距離. 然後架起來的樣子就像一個三角形. 畫起圖來如下. @. /|\. 打uppercut的時候. 腰部核心要穩定，不能晃動. 然後用闊背肌推手臂跟拳頭. 所以打uppercut不是用手帶
(還有1個字)
#12
Re: [問題] 關於Body Combat的手綁帶
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Xvictory (Never Give Up !)時間18年前 (2006/06/26 01:26), 編輯資訊
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以下是我的心得 , 有錯請指正 ,. 手臂要夾緊 , 比較穩 , 拳頭往上打到下巴處 , 手心朝自己 ,. 由下往上帶 , 膝蓋微彎 --> 腰出力 --> 出拳 .. 拳頭快要下巴處時要 "瞬間" 出力 ,. 就像 camin大大講的 , 身體會有點微旋 , 而且不是用手帶 ~. --. Hell
#13
Re: [問題] 關於Body Combat的手綁帶
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cheilin (資訊科技V.S健身康貝)時間18年前 (2006/08/03 14:12), 編輯資訊
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直接拿沙袋練啊. 我在健身院. 都拿這個練習康貝的基本動作. 釣起來的比較好. 因為 適合上半身. 立在地上的. 適合脚 ^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.67.10.34.
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