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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] Aerobics 的二大困擾 ~~
共 9 篇文章
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很大的困擾 ~~. 1. 左右邊 ~~. 嗯 .... 當學會一邊後 , 另一邊總是很難接上 ..... 不過這個會隨著課程的增加而有所改善 ~~. 2. 方向. 大多數的時候 , 我們都是面對 "鏡子" 的方向跳 ,. 但老師有時心血來潮 , 會換方向 ..... 例如 : 面向後面跳 .....
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回應你的困擾你. 我以前曾經跟老師講過. [老是從右腳練習 但是右腳熟了換左腳 還不是一樣很生硬]. [倒不如哪天從左腳開始練習 反正左腳比右腳更生硬 如果左腳舞步熟了. 右腳的舞步一定很快就能跟上]. 結果哪天 老師真的想到 給我們從左腳開始教. 結果被會員罵 而且跳完左腳 右腳還是一樣生疏. 甚
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可以多用冥想法 XD. 因為人是視覺的動物，. 所以造成這種情況的唯一原因就是『動作沒有記熟』。. (Xvictory，你知道我很直的... Or2). 太依賴視覺，靠前頭的老師來帶動作，. 那麼一換方向，雷達就失去作用了。. 怎麼改善呢?. 就讓自己變成聽覺的動物~. 動作記熟後，老師提示動作也好
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雖然橘子有提到,但是我覺得還是要強調一下. 每個人跳有氧,都是從模仿開始模仿老師,模仿老鳥,甚至模仿右斜前那位同學(笑). 因為就算在簡單在基本的動作,也沒人天生就會麻花吧?so這是必經的過程. 真正的癥結點在於,這個過程你(妳)要等待多久?. 從方法論來看,要碰上好老師,動作清楚講解詳細,適時調整
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嗯嗯~我想補充一些我的經驗.... 我覺得 人除了是視覺動物外. 有氧課跟某些老師跟久了. 也會變成'身體會去記憶'的動作派的動物耶~. 像我到現在 如果老師教[剪刀腳]. 我都會忍不住從左下角的階梯來做. 而且還會很自然地kevin turn回來. (英文好像不大對 是根據老師的口令猜的字). 這
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