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討論串[閒聊] 常聽到老師說 ~

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[閒聊] 常聽到老師說 ~

推噓3(3推 )留言6則，0人參與作者Xvictory (Never Give Up !)時間18年前 (2006/07/14 23:57)資訊

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常聽到 ,. 1. Hold 住. 2. (To 新手) 通常前三次都會跟不上 ~ 多來幾次就會了 ~. (To 老手) 你們說對不對 ~. (老手) ................... 對 ! (心虛). 3. 不要憋氣. 4. 背打直. 5. 肚子要收. 6. 倒數 8 個 ~. (倒數 8

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Re: [閒聊] 常聽到老師說 ~

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者platoplate (好小白兒)時間18年前 (2006/07/15 10:11)資訊

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針對好榴槤兒提出的問題~. 好榴槤兒我有幾個問題想問你~. 1.hold是在什麼情況下說的?. 我想到老師會要我們hold住大部份是在balacne課. 或是收操的時候.... 跳有氧叫我們hold 我想到的是[全身僵硬給他站在那裡不動]. 2.忘了改天再問... --. --. ※ 發信站:

Re: [閒聊] 常聽到老師說 ~

推噓6(6推 )留言9則，0人參與作者berryhead (草莓)時間18年前 (2006/07/15 16:49)資訊

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(我拿加州的教練做解釋). 之前上Tin tin 的課她就很強調這點. 其實如果有仔細觀察她或者是Sharen、Banai、Aran或台中Louis的動作. 就可以發現，雖然這五個人hi-low或Step的調性不同. 可是他們在跳躍的動作時，不單單只有出腿或腳的力量. 而是利用身體產生的慣性連帶將整

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Re: [閒聊] 常聽到老師說 ~

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者Xvictory (Never Give Up !)時間18年前 (2006/07/15 22:35)資訊

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好小白兒 ,. 我也忘了耶 ...... (≧<>≦). 好像跟妳一樣耶 , Balance 和收操的時候 ....... 對哦 .... "Hold 住" 好像都是在 "靜止不動" 的情形之下 ~~. 改天想到別的答案再跟妳講 ~. ----. 橘子妳去買菜啊 ? 踩快點啦 !!. 小白妳也是 !

Re: [閒聊] 常聽到老師說 ~

推噓4(4推 )留言7則，0人參與作者shammy (橘子)時間18年前 (2006/07/15 23:32)資訊

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我真的好囉唆喔....(抱頭). 草莓弟講得很好耶。. 我補充一下，. 尤其上STEP的時候，. 很多人會砰乓作響，那就只是用"腳"在帶動身體。. 如果懂得HOLD住，. 不只核心肌群，包含每一塊肌肉，. 那每一個動作應該都能夠做到定點，. 而不是隨意的亂晃，. 這樣一來不只動作能夠輕盈，. 做起來

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