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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] 膩了?
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有一次, 老師整堂抬膝的比例 "非常高",. 單邊連續抬膝 35 次 ........ 還給我二輪呢..... (心中不斷練習國罵....). 這裡的 Step 肌力的比重大於 step..... 〒△〒 〒△〒. 用BASIC一整節整會員會被罵吧 ?. --. We Are Family!!! h
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[原文恕刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪]. 剛接觸 Hi-Lo/Step 時, 老師一次都教三節, 每個月換一節. (但其實不一定, 老師會看大家的進度....). 剛開始總覺的, 老師換太快了, 我每次開始有 sense 時, 動作就換了..... 久了, 熟了, 期待了...... 那種每次上課都很認真
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會想要問問大家，是因為.... 同樣的動作跳第三次我就膩了 Orz. 當然這是在動作都學會了的情況下 :D. 與其說是膩了，. 應該說是衡量從淡水到健身房的C/P值後，. 我希望能夠學習到新東西，. 可以因為動作記熟了而痛快的運動是很快樂，. 可是我卻更希望不只有這樣而已~. (這大概就是我不會為了
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我，覺得可以跳的很好的動作我都不會膩耶，. 覺得在運動的過程中，是不是正確的把動作作的很好，比起做不好而因為做了很多遍，. 感覺到這個教練怎麼都不換動作來得重要吧，. 至少，BTS系列就上的很開心啊，那些舊歌也是上過很多次的，. 但是每一次都會因為動作越做越漂亮，而感覺到很有成就感，. 話說，我真希
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對HILO或是STEP來說，. 一組動作要跳過幾次，才會有"膩了"的感覺呢?. 上回上了方向變來變去，. 整間教室跑透透的TINTIN HILO，. TIN說，一套動作她只要教五次，就已經失去了新鮮感。. (五次相當於兩週的份量→一週兩堂HILO(I/A)). 教學上是這樣，那學員上課呢?. 大家對
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