PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[閒聊] 膩了?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者shammy (橘子)時間19年前 (2007/01/18 22:09)推噓21(21推 0噓 5→)

留言26則, 11人參與討論串1/5 (看更多)

對HILO或是STEP來說，一組動作要跳過幾次，才會有"膩了"的感覺呢? 上回上了方向變來變去，整間教室跑透透的TINTIN HILO， TIN說，一套動作她只要教五次，就已經失去了新鮮感。 (五次相當於兩週的份量→一週兩堂HILO(I/A)) 教學上是這樣，那學員上課呢? 大家對一套動作的新鮮感可以維持幾次呢? -- 『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』 --一顆橘子被剝開時心中的O.S 橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.52.14

推

01/18 22:43, , 1^F

01/18 22:43, 1^F

推

01/18 22:44, , 2^F

01/18 22:44, 2^F

推

01/18 23:11, , 3^F

01/18 23:11, 3^F

推

01/18 23:20, , 4^F

01/18 23:20, 4^F

推

01/18 23:22, , 5^F

01/18 23:22, 5^F

推

01/18 23:25, , 6^F

01/18 23:25, 6^F

推

01/18 23:27, , 7^F

01/18 23:27, 7^F

推

01/18 23:39, , 8^F

01/18 23:39, 8^F

推

01/18 23:43, , 9^F

01/18 23:43, 9^F

推

01/19 09:41, , 10^F

01/19 09:41, 10^F

推

01/19 09:42, , 11^F

01/19 09:42, 11^F

推

01/19 09:55, , 12^F

01/19 09:55, 12^F

推

01/19 10:58, , 13^F

01/19 10:58, 13^F

→

01/19 10:58, , 14^F

01/19 10:58, 14^F

推

01/19 11:21, , 15^F

01/19 11:21, 15^F

推

01/19 11:49, , 16^F

01/19 11:49, 16^F

推

01/19 13:03, , 17^F

01/19 13:03, 17^F

→

01/19 13:04, , 18^F

01/19 13:04, 18^F

推

01/19 18:54, , 19^F

01/19 18:54, 19^F

→

01/19 18:55, , 20^F

01/19 18:55, 20^F

推

01/19 23:16, , 21^F

01/19 23:16, 21^F

→

01/19 23:19, , 22^F

01/19 23:19, 22^F

推

01/20 00:09, , 23^F

01/20 00:09, 23^F

→

01/20 00:44, , 24^F

01/20 00:44, 24^F

推

01/20 00:49, , 25^F

01/20 00:49, 25^F

推

01/20 01:36, , 26^F

01/20 01:36, 26^F

‣ 返回看板[ Aerobics ] 伸展

‣ 更多 shammy 的文章

文章代碼(AID): #15ht-Rve (Aerobics)

討論串 (同標題文章)

以下文章回應了本文 (最舊先)：

14

17

Re: [閒聊] 膩了?

19年前, 01/19

21

36

Re: [閒聊] 膩了?

19年前, 01/18

完整討論串 (本文為第 1 之 5 篇)：

排序：最新先 | 最舊先 | 留言數

3

4

Re: [閒聊] 膩了?

19年前, 01/21

9

10

Re: [閒聊] 膩了?

19年前, 01/20

14

17

Re: [閒聊] 膩了?

19年前, 01/19

21

36

Re: [閒聊] 膩了?

19年前, 01/18

21

26

[閒聊] 膩了?

19年前, 01/18

在新視窗開啟完整討論串 (共5篇)

Aerobics 近期熱門文章

5

6

[問題] WG網頁改版

3周前, 12/02

1

2

[情報]LesMills BodyJam114 & Dance10 Tracklist

1月前, 11/24

3

3

[情報]LesMills BodyJam113 & Dance09 Tracklist

4月前, 08/26

2

3

[情報] BODYATTACK128 動作解說

6月前, 06/05

2

7

[問題] 找一首combat歌＋確認動作

6月前, 06/03

2

2

[情報]LesMills BodyJam112 & Dance08 Tracklist

7月前, 05/30

5

7

[情報] Les Mills 2025Q2 WorldGym於6月9日登場

7月前, 05/28

5

7

[心得] Bodycombat 102

9月前, 03/27

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

10

13

[新聞] 「越多人出去就會越多人進來」葉君璋看

2小時前, 12/26

6

10

[閒聊] 原來今天約胖子

[ NBAEasyChat ]

3小時前, 12/26

9

10

[閒聊] Morgan McSweeney 各隊怎麼取名

[ BaseballXXXX ]

3小時前, 12/26

12

17

[閒聊] 小葉：怎麼會有這種能力的投手出現

[ BaseballXXXX ]

3小時前, 12/26

6

18

[討論] ***真的不考慮搶魔神樂嗎？

[ BaseballXXXX ]

3小時前, 12/26

4

7

[ NBAEasyChat ]

3小時前, 12/26

8

17

[閒聊] 這是真的嗎？以為是電影？

[ BaseballXXXX ]

3小時前, 12/26

12

21

[分享] Morgan McSweeney今年成績 & 均速

[ BaseballXXXX ]

3小時前, 12/26

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ Aerobics ] 伸展

‣ 更多 shammy 的文章

文章代碼(AID): #15ht-Rve (Aerobics)