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討論串[心得] 第一次上飛輪
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Re: [心得] 第一次上飛輪
推噓6(6推 0噓 12→)留言18則，0人參與, 最新作者bury1001 (bury)時間18年前 (2007/04/24 23:15), 編輯資訊
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今天去上第二次飛輪課. 在版友們的指導下. 已經有體會到何謂"拉回來"以及大腿酸的感覺了. 算是小小的進步. 但是也體會到呼吸的調節也相當重要. 因為今天小感冒 有些微的鼻塞. 氣很難吸進去 只好用嘴巴來呼吸. 跟第一次比起來真是喘的不可同日而語. 站姿的時候簡直是瀕死邊緣了. 只好踩個一分鐘意思意
#2
Re: [心得] 第一次上飛輪
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者casper67 (小蛙)時間18年前 (2007/04/22 22:05), 編輯資訊
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你說的世界是台中的那一間. 其實會因為飛輪車的廠商,型號不同,調整方式會有點差異. 以亞大跟加州來說,2台飛輪雖然都是掛spinning創始人公司. 但它的調整方法的確不太一樣. 所以強烈建議,有機會在請教那老師一次,畢竟騎飛輪,調整方法是很重要的. 騎飛輪主要是下半身用力,上半身是放鬆的. 小腿大
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#1
[心得] 第一次上飛輪
推噓7(7推 0噓 11→)留言18則，0人參與, 最新作者bury1001 (bury)時間18年前 (2007/04/20 23:30), 編輯資訊
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聽從G大的建議 剛剛去上了本人的處男飛輪. 第一次總難免緊張~~(羞) 硬是拖了個朋友陪騎. 不過幸好老師很親切 也有下來幫我們調整器材. 他是說坐墊高度要調到腳採到底微彎 把手位置最靠近自己 高度略高於坐墊. 旁邊的阿桑和光頭大哥也是好人們~~~~感謝. 強度的話 其實在坐姿的時候還ok. 但是在
(還有205個字)
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