看板 [ Aerobics ]
討論串[問題] 小小疑問
共 5 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#5
Re: [問題] 小小疑問
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者monkery (大猴)時間18年前 (2007/08/25 22:31), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
嗯嗯，我了解了. 但是牛排好吃，一次吃五客也會撐死...我好像曾經一次吃過十二客欸><. 不過吃完就很後悔了....... 所以，有效的燃燒身體，不要過度操勞，是這個意思嬤?!. 謝謝橘子姐，我妹已經加入了，強尼人不錯，可是只柪到一個包包><. 不過再三感謝，強尼說你有CALL他狂質問，一聽到，整個
#4
Re: [問題] 小小疑問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2007/08/25 21:53), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也很疑惑，"累"的定義到底是什麼呢?. 每個人的體力狀況都不太一樣，. 每個人努力的狀況也不一樣，. 認認真真、紮紮實實的做每一個動作，. 跟隨隨便便甩個兩下意思一下，. 那個運動量是截然不同的。. 會不會感覺到累，跟上幾堂課也沒有必然關係，. 因為每個人狀況都不同啊!. 想知道累不累，就自己去試
(還有3個字)
#3
Re: [問題] 小小疑問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2007/08/25 21:45), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
燃燒的熱量是一樣的~. 但是燃燒的來源是不一樣的。. 運動30分鐘且心跳達到一定之後，. 燃燒的來源就主要是脂肪代謝 ^^. 所以看你希望的"效果"是什麼囉~. --. 那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?. 我底有氧板啦!. 國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]. PttSp
#2
Re: [問題] 小小疑問
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者monkery (大猴)時間18年前 (2007/08/24 13:01), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
這...我也不知道. 可是我沒有要亂的意思啦. 我也要問. 已下這樣的有氧會累嬤???. 都是連續的，頂多休息10~15分鐘. 1.COMBAT→CYCLE→COMBAT. 2.入門有氧→COMBAT. 3.COMBAT→入門有氧. 4.入門階梯→COMBAT. 選項1是我的目標，不過應該會死吧><
#1
[問題] 小小疑問
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者RoyLee (阿毅)時間18年前 (2007/08/24 12:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
假如我一天要跳有氧兩小時. 那請問. 1.分散成兩次一次一小時. 2.一口氣跳滿2小時. 哪個運動效果比較好呢??. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.132.179.178.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁