PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 小小疑問

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者RoyLee (阿毅)時間18年前 (2007/08/24 12:10)推噓2(2推 0噓 0→)

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假如我一天要跳有氧兩小時那請問 1.分散成兩次一次一小時 2.一口氣跳滿2小時哪個運動效果比較好呢?? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.179.178

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