PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 小小疑問

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (阿毅)時間18年前 (2007/08/24 12:10), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
留言2則, 2人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
假如我一天要跳有氧兩小時 那請問 1.分散成兩次一次一小時 2.一口氣跳滿2小時 哪個運動效果比較好呢?? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.179.178
推
08/24 18:10, , 1F
我都一次跳2小時耶…若體力夠的話~~
08/24 18:10, 1F
推
08/24 22:50, , 2F
我都連跳兩節耶...偶爾多加一堂瑜珈 XD
08/24 22:50, 2F
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RoyLee
18年前, 08/24
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