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討論串[問題] 請問深蹲，會傷膝蓋嗎？
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#3
Re: [問題] 請問深蹲，會傷膝蓋嗎？
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者rmlcool (無厓)時間17年前 (2008/12/07 13:53), 編輯資訊
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只要動作正確,背打直,慢慢做就不會傷膝蓋. 你也可以利用腳推舉機,練屁屁. --. http://www.wretch.cc/blog/rml0726. 富家不用買良田 書中自有千鍾粟. 安居不用架高樓 書中自有黃金屋. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 221.
#2
Re: [問題] 請問深蹲，會傷膝蓋嗎？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者godflower (我愛LANEW熊隊)時間17年前 (2008/11/25 22:21), 編輯資訊
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好像會ㄟ. 因為我也是兩三天深蹲一組. 一組三次 每次10下. 因為我是胖仔 感覺膝蓋有不舒服的狀況. 不過 我都陷在改為 先熱身膝蓋後 再蹲. 腳也盡量開開些 希望膝蓋部要太多重量下沉. 也不知道效果好不好 先做一陣子試試看囉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
#1
[問題] 請問深蹲，會傷膝蓋嗎？
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者nantonaku (nantonaku)時間17年前 (2008/11/23 21:19), 編輯資訊
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因為聽說深蹲可以讓屁股結實. 所以我之前每天晚上都蹲10次. 後來覺得膝蓋有點吃力 就停了. 請問深蹲會傷膝蓋嗎？. 謝謝喔. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.168.142.237.
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