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Re: 拜託一下

看板BASKET-RULES作者sssxyz (#248 兩年之間)時間20年前 (2004/08/15 22:38)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《terrific1027 (Ben)》之銘言： : 說實在我的體能狀態並不好 : 跳不高... : 我希望朝"快"發展 : 變成運球刁鑽的後衛 : 說實在有一定的難度 : 有哪位好心的大哥可以教教我幫我安排嗎？ : 跟您跪安了... 跳高和速度基本上有先天的限制後天的訓練可以增長但是幅度有限體能和運球的技術的話下苦心練就好每天跑 5000 公尺兩個月後體能就有很好的水準了每天練運球兩小時護球快跑急停換手轉身等等交叉練習剩下的就是去球場上實證了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.115.17

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20年前, 08/15

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20年前, 08/15

Re: 拜託一下

20年前, 08/15

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