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[請益] 肩膀受傷

看板Badminton (羽毛球)作者 (cken)時間18年前 (2007/11/04 22:40), 編輯推噓10(10推 0噓 1→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
哈囉...自從我開始打羽球到現在已經快五個月了 因為我本來就很愛運動 練習賽時也很敢追球 加上很積極的練所以進步的還不錯 但是因為之前一直體會不到丟石頭的打球方法 加上自己很愛靠蠻力殺球 所以肩膀在半個月前受傷了 但是最近終於學會了正確的拉長球方法 很輕鬆的就可以打出以前硬尻的遠度 就算現在肩膀拉傷但是還可以練練長球也不會感覺肩膀疼痛 不過這次是我第一次打羽球受傷 所以我想問問看要怎麼適當的處理 我的肩膀在轉動手臂的時候 會有類似骨頭相碰的感覺 老實說並不會痛 但是就是會有一種奇怪的感覺在 不小心用成肩膀力氣殺球時(因為還不熟練新的使力方法) 那瞬間感覺會特別強烈 某間羽球店老闆叫我多休息就好 我想說問問看大家有沒有其他意見 我目前還是大學生 先說謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.67.202.214
推
11/04 22:45, , 1F
我不打高爾夫球 但有輕微的高爾夫球肘 >"<
11/04 22:45, 1F
推
11/04 22:45, , 2F
休息是一種最自然最健康的治療方法
11/04 22:45, 2F
推
11/04 22:46, , 3F
但如果真的想維持長久的羽球興趣 我勸你去找物理治療師治療
11/04 22:46, 3F
推
11/04 22:46, , 4F
我也是覺得肩膀怪怪的 現在右臂作畫圓動作有喀喀聲 囧>
11/04 22:46, 4F
→
11/04 22:47, , 5F
我也是大學生 覺得可能使力不當吧 下次在去問問老師們
11/04 22:47, 5F
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11/04 22:53, , 6F
休息..真的! 台北長庚林瀛洲 推薦! 復健科
11/04 22:53, 6F
推
11/04 22:54, , 7F
直接去問問專業的醫師會比較好吧
11/04 22:54, 7F
推
11/04 22:55, , 8F
肌腱炎吧，不休息就會越來越嚴重，最後只能放棄了
11/04 22:55, 8F
推
11/04 23:13, , 9F
丟石頭的打球方法?
11/04 23:13, 9F
推
11/04 23:38, , 10F
打水漂感覺應該比較像
11/04 23:38, 10F
推
11/05 18:33, , 11F
我是右撇子，不過打球時左手肩膀會痛，殺球時更是
11/05 18:33, 11F
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[請益] 肩膀受傷
cken
18年前, 11/04
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