Re: [請益] 肩膀受傷
※ 引述《cken (cken)》之銘言：
: 哈囉...自從我開始打羽球到現在已經快五個月了
: 因為我本來就很愛運動
: 練習賽時也很敢追球
: 加上很積極的練所以進步的還不錯
: 但是因為之前一直體會不到丟石頭的打球方法
: 加上自己很愛靠蠻力殺球
: 所以肩膀在半個月前受傷了
: 但是最近終於學會了正確的拉長球方法
: 很輕鬆的就可以打出以前硬尻的遠度
: 就算現在肩膀拉傷但是還可以練練長球也不會感覺肩膀疼痛
: 不過這次是我第一次打羽球受傷
: 所以我想問問看要怎麼適當的處理
: 我的肩膀在轉動手臂的時候
: 會有類似骨頭相碰的感覺
: 老實說並不會痛
: 但是就是會有一種奇怪的感覺在
: 不小心用成肩膀力氣殺球時(因為還不熟練新的使力方法)
: 那瞬間感覺會特別強烈
: 某間羽球店老闆叫我多休息就好
: 我想說問問看大家有沒有其他意見
: 我目前還是大學生
: 先說謝謝
是不是轉動手臂時特別會痛? 尤其舉到最高的時候
當然用力殺球也應該是會很痛(如果還不夠熱的話)
如果是的話，應該是滿常見的肩夾擊症候群(醫生說滿多的@@)
找物理治療師應該是一個比較好的建議。
我也是有這個問題，只是一直沒把它醫好～
別像我受傷到連休息都沒辦法自己好了
當兵休息了半年都沒動拍子，只要一打，還是會痛...
有沒有推薦哪裡復健科&物理治療師比較好的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: chsing 來自: 61.216.185.246 (11/06 16:42)
推
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