Re: [心得] 練的很灰心的高遠球~

看板Badminton (羽毛球)作者komuroboy (How Deep Is Your Love)時間17年前 (2008/06/06 17:47)推噓5(5推 0噓 2→)

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推~ 我也是看了教學影片以後才知道自己原來亂打一通還一直想說自己是不是太虛弱了都打的沒那麼遠或是跳殺沒那麼有勁結果後來才慢慢打出接近垂擲落下的高遠球跳殺時也才知道重點要用手腕瞬間集中力量擊球而不是耍帥揮大臂 anyway 我超愛羽球的啦!~哈 ※ 引述《licklabium (終於要結束了)》之銘言： : 我這陣子組了一個練球團，只有四個人，除了我還有我老婆和另一個女生和男生 : 我教我老婆打長遠球的方式，就是這個版上趙劍華、肖杰教練教的方式 : 用了正確的方法，不到兩個月，兩個女生都可以打到快到底線了喔~ : 而且我老婆和另一個女生都是屬於瘦小體型的，力量並不大 : 即使是男生，像我平常都有做重量訓練，用以前土法練鋼的方法 : 也很難打到底線的，打了十幾年的球，真的不如有一個人教會正確的方法 : 這方法我也才學了幾個月(因為前一陣子才看到影片) : 現在我不論殺球、切球或長球，都要比以前好很多很多呢~ : 說了這想，我想要表達的主題是：女生的腕力雖然比較弱 : 但是只要方法對了，的確是夠用的喔! : 給你幾個建議：一就是去抓上面兩人的教學影片回來看 : 二就是每天練習揮空拍(有另一部教上手球揮拍的分解動作教學影片) : 每天練個五十次吧~ : 三就是找個打球穩定的，讓他可以固定送球到你的正確位置 : 希望以上對你有幫助喔~ : : 初學羽球者要學好多技巧~ : : 人家跟我說先打好高遠球~之後再學其它球技就比較上手了! : 這一句話是正確的喔~高遠球打好，其他上手球就是手腕變化而已 : 練了幾天都練不好~有一點點灰心>< : : 要底線打到對面底線~真是難上加難! : : 要去注意好多~感覺好吃力 : : 姿勢(腳步跟身體的側身還有手的提高) : : 手脕出力(因為有時候都用到手臂) : : 腳步(跟手要協調的出去) : 我覺得腳步一開始只要先能側先擊球就好，其他的可以晚一點點再來學 : : 擊球點(每次有時候都太低) : 透過揮空拍，這一點是可以改善的 : : 還要注意自己的手有沒有拉弓動作抬起來~拍面有沒有正.... : : 要注意以上大概我知道的步驟時候~~ : : 對方陪練的人也不可能每次球都打過來很好的點讓我準備 : : 有時高~前~後~左~右........... : : 我都來不及跑到位更不用說準備好剛剛那些了 >< : : 等跑到有時候球已經落下來了~ : : 就算等到有好的球過來可以準備好要打 : : 也有可能上面那些技巧哪一樣沒有掌握好~而打不遠! : : 女生真的腕力比較差嗎? : : 實在不知道該如何打~有一天能打到底線去.......... : : 連國小生都打比我遠了>< : : 不知道是我學習能力太差~還是自己太急想學好 : : 根本就沒有練很久就急著要自己可以打底線了..........(我大概練高遠幾天~之前都是 : : 偶爾有練高遠~沒有針對高遠有去特別的練習) : : 想到還有很多要去學習~ 現在對高遠球就是有點頭痛 : : 打不好高遠球上來PO文碎碎念的 JOAN -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.138.70.121