Re: [請益] 請問要怎麼改進「加速」或「變速」?

看板Badminton (羽毛球)作者aasdw (asdw)時間17年前 (2008/08/03 16:44)推噓5(5推 0噓 6→)

留言11則, 6人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《janmomo (阿茂)》之銘言： : 我拋磚引玉... 問題的前因: : 一直以來我打羽球都只有一個檔次,無論對手的強弱, : 例如: 1.儘管我抓到對手反拍回正手區,我對於加速拼兩步殺球仍力不從心. : (尤其在想保留體力或肌肉沒力的時候) 不確定原PO是指對手回高球、平推還是小球較高的球(我想原PO不是想討論又高又尖那種)建議"爭取時間"後跳殺球既然已經被你抓到要點在於你要有從中場後跳至底線的爆發力怎麼練肌力不在話下要點是"猜"(先抓到對手的球打哪)跟"截"(球路還沒到最高點) 事實上這樣的打法累不在後跳而是你後跳殺球沒打死之後的重新驅動身體與重心體力消耗很快對我而言不愛練肌力的+1 : 2.對方切球,我放個不錯的小球,逼對方挑球,我沒辦法退到球後半步. : (always Q.Q") 基本上如果小球放得很好你要做的是準備撲球切放挑練習理論不會放太小不在此限對方只能挑又高又尖的讓你足夠時間後退到定位雙腳起跳殺球如果對方還能推後場表示他還能做其他手腕變化那就是小球不夠刁其實真的比賽我覺得除了對方挑高球外沒什麼機會真的退到球後半部(太累了吧) : 3.其他如主動加速突擊我全部力不從心. : (我可以打多拍,但多拍的時候總是只能回長球或切球) 羽球快變化又多其實直覺的"猜"是比較省力的得分方式除非你殺球重切球快小球刁不然跟對手的變化走腿容易鐵腿容易喘反應會來不及 : 我猜是腳的肌力不夠,還有一但加速心跳太快時會撐不住, : 想問除了練習:1.衝刺;2.全速的撿球;3.一~二步到位那種操大腿的步伐練習.之外 : 各位球友們還有什麼好建議嗎? : (其實是我很沒毅力練肌力,想投機的問看看有沒有較輕鬆改進的菜單) =////= 猜球路...例如平推後場對手習慣反手吊對角慢一點的正手小球對手習慣再放回來之類的第二場之後的高球對手習慣假動作切球不殺球之類的常打的都會有習慣(不自覺) 沒習慣的或是每球都定死的那種算了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.227.207