[請益] 晚上打完球...會失眠
可能是年紀大了(快三十)，
上班時數變長，運動的時間不如之前多，
所以昨天跟一些社會組的球隊打球，
對手也不很老，三十七 八吧，打得很好，其中一位是教練搭另一位比較弱的
算是比較激烈的對抗，比分也咬得很緊，
所以我也比往常更加亢奮一些，沒想到只不過打了二小時球，
回到家，晚上竟然失眠到早上五點...!!!
我知道有時打得很累反而會很難入睡，
但以前我也常在晚上打球，也一樣很激烈，
而且一週最少打二天晚上，
都不曾有過這樣的現象....>"<
(頂多是到凌晨兩點就可入睡)
有沒有人跟我有類似的情況??
可不可以分享一下你們怎麼解決這種情形?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.214.39
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