[請益] 膝蓋痛~~

看板Badminton (羽毛球)作者 (愛情等候者!!)時間17年前 (2008/10/30 01:10), 編輯推噓10(1004)
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小弟我打羽球也有好幾年了 可是近半年來 膝蓋總是覺得怪怪的 壓到某個點的時候會很痛 有去看過西醫 他是說 骨頭沒問題 應該是韌帶之類的問題(我也不太清楚) 想問一下版上的高手們 除了繼續做物理治療外 有什麼東西可以讓我在打完球後用 保護我的膝蓋 讓他不會那麼痛!!~ 或著是冰敷熱敷上的建議 也是可以^^ -- 內有巨大怪獸 請勿拍打 驚嚇=口=" http://www.wretch.cc/album/evaeli -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.244.223

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充足熱身->打完收操->冰夫 沒改善就得去詳細檢查
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10/30 07:53, , 2F
打球前熱身 打球中帶護具 打球後收操 沒有改善 請多休息
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之後找醫生 找出問題 ^^"
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砍掉重練 XDDDD
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西醫解決不了的問題 中醫或許解決絕的了
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不過要看中醫的話就要找好的中醫診所才行喔
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好的中醫診所 怎麼判斷?
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醫生看起來和藹可親(安心)、有可愛的護士妹妹(開心)
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我自己的情況是韌帶有點受傷、鬆脫
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儀器不會老舊不堪(放心)...
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醫生是建議我說打完球回去後熱敷 以恢復韌帶的張力
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我之前兩個膝蓋都有受傷 剛練羽球時都會疼痛
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我每天睡前都會花二十分按摩 擦上藥膏 現在沒有酸痛陣狀 o,o
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大家好熱心@~@
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