[請益] 請教如何加強拇指與食指的力道?

看板Badminton (羽毛球)作者 (X IS FOREVER)時間16年前 (2009/08/11 11:34), 編輯推噓14(1404)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
不好意思~請教板上各位大大 我們都知道在打球,未擊球時手部握拍是靠著小拇指與無名指輕鬆含住 在擊球時才發力擊出 而對於球路的變換,就靠著大拇指與食指的靈動與出力來控制拍面與力道 甲組羽保學長曾指點小弟說我的手指沒力,當下也忘記請示如何加強 畢業多年後,想起這一問題 不曉得板上大大能否分享一下經驗? 謝謝~ -- 他們是一群無可救藥的理想者與尋覓者。 他們相信時間會改變一切,卻始終如一地夢想永恆。 他們用想著用音樂超越種族、國界、語言的障礙, 夢想著用音樂打破形式、道德、常識的那道牆壁, 夢想著用音樂追尋自身存在於時間大河中的證據。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.212.232

08/11 11:40, , 1F
拜請加藤大.....我承認我走錯版了~~~XD
08/11 11:40, 1F

08/11 11:46, , 2F
練指力啊...不過要練很久...
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08/11 11:50, , 3F
不好意思~文中沒有明述~請問如何去訓練指力呢?
08/11 11:50, 3F

08/11 11:53, , 4F
練單手拇食兩指伏地挺身 (誤
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08/11 11:53, , 5F
彈鋼琴
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08/11 12:07, , 6F
握力器
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08/11 12:20, , 7F
幾本書疊在一起,用姆指食指中指夾到手酸再休息
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當然,重量是夾得起的最大極限;夾得起的重物都行
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08/11 12:21, , 9F
找空檔練,像看電視的時候,最重要的是的:持之以恆
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08/11 16:58, , 10F
握力器是個好選擇!
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08/11 17:20, , 11F
手用力抓東西的那樣...強烈建議對著牆壁練習..不然..
08/11 17:20, 11F

08/11 17:47, , 12F
握力氣不是握力嗎? 指力=握力?@@a
08/11 17:47, 12F

08/11 17:51, , 13F
用大拇指跟食指夾握力器XDDD(夾得動也滿強的= =)
08/11 17:51, 13F

08/11 18:17, , 14F
用手指玩腕力球~
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08/11 19:15, , 15F
握力器....最好還是生鏽的
08/11 19:15, 15F

08/11 21:56, , 16F
水瓶裝水,手指拿瓶蓋,讓瓶底旋轉
08/11 21:56, 16F

08/11 22:43, , 17F
我無聊會用手指玩握力器啊,最好是用指尖!
08/11 22:43, 17F

08/11 23:48, , 18F
樓上收我為徒XDDD!
08/11 23:48, 18F
文章代碼(AID): #1AWER6tE (Badminton)
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