[請益] 關於擊球時上半身僵硬的問題~~~

看板Badminton (羽毛球)作者 (KEVIN)時間15年前 (2011/04/23 01:07), 編輯推噓5(507)
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如題 害羞的學弟不好意思上來發問 硬是叫我上來請教各路高手.... 言歸正傳 今晚和一位學弟在討論有關打球的姿勢 兩人都覺得學弟的上半身很僵硬 雖然沒有很嚴重 但我想這也許會影響學弟球技的進步 (感覺上半身僵硬對他影響還滿大的 擊球力道 準度 都不穩定) 以我個人認為是協調性不佳 所以想請問各位是否有什麼方法可以讓他的上半身更放鬆 又或者有什麼方法可以改善協調性呢?? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.22.18.55

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腰要帶動身體 配合擊球時的手腕轉動 慢慢體會那種
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很舒服的流暢感
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在他耳邊吹氣!他要僵硬也很難!(誤)!我覺得他是太緊張
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了,大概叫他放鬆打,再來讓他慢慢體會輕鬆的擊球,
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一段時間之後,進步了,有信心,不緊張,就不僵硬了!
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初學球時也這樣 教練要求以正確姿勢揮擊高遠球 持續
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一段時間以後就改善很多 特別是肩膀和轉體放鬆不少
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推測他是動作不熟,試試練習揮空拍~
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當他揮了一千次、兩千次之後,應該就不會僵硬了...
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不對了揮一輩子還是不對 @@~~
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應該是握拍太用力,要告訴他:只有在擊球的一瞬間用力!
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羽球運動重視手腕的瞬間閃動,在初學階段手臂只是輔助
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文章代碼(AID): #1DiRNAbP (Badminton)
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