Re: [閒聊] 大家拉傷看中醫還是西醫

看板Badminton (羽毛球)作者ctx705f (鍵盤小妹)時間13年前 (2013/06/28 22:47)推噓1(1推 0噓 0→)

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拉傷這種傷病的話，應該要去看骨科或是復健科才對吃藥頂多算是止痛藥而已，止痛完全不能夠解決問題我去做過兩次比較長期的復健，一次是腰部的肌肉筋膜炎(仰臥起坐過度) 一次是因為膝蓋的髕肌腱炎，前者做了大概快三個月的復健，後者則是快一個月復健的好處就是對於每個部位都有一套固定的流程。腰受傷時，我連彎腰撿東西都辦不到，坐下都會痛基本上是先熱敷，熱敷完之後躺到一張床上，用束帶綁住妳的腰之後開始用機器拉，拉腰的目的就是類似伸展，畢竟腰這個部位比較難主動去做到伸展的動作最後才是電療，刺激妳細胞的修復肌腱炎也是，先熱敷，然後是用一個甚麼燈照的，也是為了讓妳的腳熱起來最後才電療在放鬆的情況下進行電療效果才會比較好。我筋膜炎除了第一次去時有拿止痛藥之外，每個禮拜回診都沒有再拿藥了，只是跟醫生確認疼痛的狀況，以及復健的需要等等給各位有這種肌肉傷害的朋友參考一下。 -- ┌─── ▲◣▂▄▆◤ ──▲◣▂▄▆◤ ──▲◣▂▄▆◤ ──▲◣▂▄▆◤ ──┐ │這讓 ◤ │ ha ◤ │ cool ◤ │ man ◤ │ │ │篇您 ◢● ● \ ◢● ● \ ◢● ● \ ◢● ● \ │ │文覺人︸＿◤ 新人︸＿◤ 溫人︸＿◤ 難人︸＿◤ 生 │ │章得 █◣◥ ◣ 奇 █◣◥ ◣ 馨 █◣◥ ◣ 過 █◣◥ ◣ 氣 │ └─── ◣▲▍ / \── ◣▲▍ / \── ◣▲▍ / \── ◣▲▍ / \ ──┘ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.89.88