Re: [請益] 重殺時手指的發力以及相對位置(有圖)

看板Badminton (羽毛球)作者Mpegwmvavi (mpeg)時間12年前 (2013/09/24 01:41)推噓7(7推 0噓 1→)

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逛水管的時候看到熊國寶的正反手組合練習,覺得相當有意思,分享給大家看看 https://www.youtube.com/watch?v=IB0KwKrSipY

訓練方式是學員坐在椅子上,單純使用肘+腕搭配內外旋,來練習正反手的上手和下手球因為坐在椅子上,所以腰和腿的力量無法使用,肩也幾乎用不太上。可以看到瘦弱的學員利用內外旋就能把球,從中場坐著打至直線後場可見旋轉力量是很驚人的。可以看到擊完球後,學員身體的微微晃動是因為要反制球拍旋轉而瞬間靜止的反作用力,這種力量可見一斑。(站著的話就比較不明顯了) 另外影片中下手球的練習相當於在練正反拍抽直線。正拍抽直線:先把球拍水平放,接著往前下方砍(拍面和砍方向平行),擊球前內旋轉正拍面。反拍抽直線:握小面,球拍一樣水平,接著往前砍(拍面一樣和砍的方向平行),最後外旋轉正最後分享兩個影片, 一個是熊國寶的反手四方球 (包含反手直線切,長球；反手斜線切,長球。看似簡單，實際上相當困難), https://www.youtube.com/watch?v=zuc_04DGbRo

另一個是反手拍教學(應該很多人看過) https://www.youtube.com/watch?v=QWUUiEoivE4

第二個影片可以仔細看他0:45秒處(展示正拍內旋,反拍外旋) 3:58秒處(展示他反拍的握法：大拇指握在側邊1/3處,而非大面上) 影片1/3有他連續反拍長球的展示 ============================================================== 碎碎念: ~~~~~~不想看的請<- ~~~~~~~~~不想看的請<- ~~~~~~~~~~~不想看的請<- ~~~~~~~~~~ 看水管下面留言的留言很多都批評他反拍姿勢醜,還有批評他姿勢不正確(- -?) 或是拿他和陶菲克比,我覺得實在有失公允啊 ˋ(′_‵||)ˊ 第一是他的反拍握法是屬於主被動時,都使得上力的握法,強調小臂的握力和旋轉和一般認知有足夠時間擊球時的大臂揮拍不太相同。我想會有那些留言是因為很多人不知道拍子在擊球前一刻旋轉的力量有多大吧~ 第二是和陶菲克比,雖然我也是陶迷,但是拿現代的拍子科技和以前比?簡直張飛打岳飛 ============================================================================== 不好意思我發發牢騷,大家看看就好~_~" ============================================================================== --