[請益] 打球打了一陣子了卻不知如何放鬆

看板Badminton (羽毛球)作者 (光)時間12年前 (2013/10/18 00:19), 編輯推噓6(609)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位球友大家好, 最近因為練習遇到了一些瓶頸所以想像各位大大請教一下! ------------------------------ 加入學院的羽球隊一年了, 高中時純粹是打興趣所以沒有特別練球, 直到大一才開始認真練球; 而最近基本球路已經打到一個程度了, 可是真的在打比賽時學長卻會一直跟我說: [你打球時太僵硬了!] 他有提到關於跑位、準備動作(等待對方擊球前) 揮拍時的動作...等 並說因為這樣所以我沒辦法把打基本球時的水準打出來; ------------------------------- 可是我對"放鬆"實在是抓不到感覺@@ 平常在練習跑腳步時會因為想模擬對方擊球的狀況, 所以把每個準備動作都做出來, 可是學長卻反而說這樣子不好, 希望我能夠"更放鬆"的去跑, 想請問各位球友什麼叫做"放鬆"的去打球, (雖然我知道這個問題有點玄!) 並且想問有沒有練習的方式讓自己在打球時不要這麼僵硬? 拜託各位了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.218.174

10/18 00:34, , 1F
吃肌肉鬆弛劑???好吧,我是來亂的...
10/18 00:34, 1F

10/18 00:35, , 2F
把自己的動作錄下來,再看看別人也許你就能找到答案
10/18 00:35, 2F

10/18 01:23, , 3F
看到院羽真有熟悉感 你應該是在醫體打球吧XD
10/18 01:23, 3F

10/18 01:25, , 4F
身體太硬 應該是你握拍太緊 這樣反而打不出力量
10/18 01:25, 4F

10/18 08:41, , 5F
節奏是鬆緊鬆歐
10/18 08:41, 5F

10/18 11:10, , 6F
心態上把比賽當練習就OK了 但是慢慢改就好
10/18 11:10, 6F

10/18 14:59, , 7F
重點在心態: 身體放鬆不要擔心自己接不到球
10/18 14:59, 7F

10/18 15:00, , 8F
相信自己絕對接得到,輕鬆心態..身體就會鬆但敏捷..
10/18 15:00, 8F

10/18 15:00, , 9F
(回答的也有點玄? XD
10/18 15:00, 9F

10/18 15:41, , 10F
有鬆才能再緊,如果緊了就沒辦法再緊了
10/18 15:41, 10F

10/18 16:31, , 11F
跟別人輕鬆打 邊聊天 焦點轉移了自然就放鬆 循序漸進
10/18 16:31, 11F

10/19 21:46, , 12F
請同學錄影你的動作 你再把你的動作與其他人比較
10/19 21:46, 12F

08/06 16:57, , 13F
相信自己絕對接得到,輕 https://muxiv.com
08/06 16:57, 13F

09/07 02:58, , 14F
吃肌肉鬆弛劑???好吧 https://daxiv.com
09/07 02:58, 14F

12/03 21:34, , 15F
跟別人輕鬆打 邊聊天 https://muxiv.com
12/03 21:34, 15F
文章代碼(AID): #1IO0txjL (Badminton)
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