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[請益] 背網反手救球要如何練?

看板Badminton (羽毛球)作者 (Scott)時間11年前 (2015/06/13 18:22), 編輯推噓11(11推 0噓 24→)
留言35則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
雖然一般教練都不鼓勵使用反手， 但是業餘實戰中卻是非常必備的防守武器， 經常看到許多高手能在反手受迫的情況打出漂亮的高遠球， 甚至是犀利的反手切對角而扭轉劣勢。 一般的反手發力我可以掌握一二，雖然還不夠好但至少知道練習方向。 但如果來球已經超過身體，甚至身體是背對網子的時候， 我就完全不知道如何擊球了... 請問這種情況是否要調整握拍或是發力方式? 可否提供小弟一個練習的方向或訓練方式呢? 感謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.20.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1434190936.A.70F.html
推
06/13 18:28, , 1F
身體背對網還好,擊球點到身後就真的難,等高手回答XD
06/13 18:28, 1F
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06/13 18:31, , 2F
已經明顯到身後,看比賽選手回球也未必都能完全到位
06/13 18:31, 2F
推
06/13 18:32, , 3F
首先要有力量的來源，手腕要做重訓，或是跳雙迴旋
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06/13 18:33, , 4F
至少要能跳到一百下吧，手腕才能有瞬間爆發力的力量
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06/13 18:34, , 5F
看體保和乙組發力好像很輕鬆，你就算動作跟他們
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06/13 18:34, , 6F
練到一模一樣，你也沒有他的的力量，要做點重訓的
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推
06/13 18:37, , 7F
我未做重訓前，我的反拍打長球回去，也是軟弱無力
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06/13 18:37, , 8F
對手幾乎在中場就可以扣下來，打這種球根本沒用
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推
06/13 19:34, , 9F
基本上球到身後要採取非正規握法 才能發力
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06/13 19:41, , 10F
調整握拍 握小邊 (雖然我也不會打就是了)
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推
06/13 20:59, , 11F
球到身後的話就像little大說的一樣 不只是發力問題
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06/13 20:59, , 12F
了 整個手腕爆發力甚至背肌的力量都要帶到才能打
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推
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如果真的要只靠發力來打而不靠爆發也不是說不行 一
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06/13 21:03, , 14F
般反拍長球是引拍內璇出拍外璇 你把引拍內璇的角度
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更多一點甚至超越90度 應該就能打了
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06/13 21:05, , 16F
陶肥被真的逼到時有時候就會這樣打 但我認為引拍超
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越90度以上是不符合人體工學的 練不練就看你了 不過
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06/13 21:05, , 18F
說是這樣說 這種球小弟我也打不出來XD
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推
06/13 23:52, , 19F
練這種球不如把其他基本功練好一點可能比較快XD
06/13 23:52, 19F
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06/14 03:15, , 20F
我也覺得這樣超不符合人體工學所以完全不知怎麼練XD
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06/14 03:16, , 21F
或者應該問這種球應該怎樣救才是比較好的過渡?
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06/14 03:17, , 22F
(我知道當然最好就是不要讓這種球出現...XD)
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推
06/14 08:45, , 23F
不符合人體工學但是是可以做出的動作 胡贇跟陶肥真
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06/14 08:45, , 24F
的蠻常這樣打 而拿督跟約根森我看慢動作就比較像是
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06/14 08:45, , 25F
靠背肌抽回去 說到這種超越90度的引拍 其實正拍也
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06/14 08:45, , 26F
有 山口茜的正拍疑似引拍就超越90度了
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推
06/14 08:46, , 27F
我認為既然有知名選手這樣打 就不是不能行 只是相
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06/14 08:46, , 28F
對一般90度內的引拍 會相對容易受傷
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06/14 18:58, , 29F
請問您的意思是說：引拍盡量內旋到極限，擊球時大力
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06/14 18:59, , 30F
往外翻，這樣嗎? (真的感覺頗容易受傷XD)
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推
06/15 09:21, , 31F
找人陪你一點打四點，然後多配一點反拍壓迫的球路
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06/15 09:22, , 32F
被動到不行的反拍，基本上可能要握成蒼蠅拍了
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推
06/15 13:48, , 33F
是的 盡量內璇到極致 但一般的反拍是不會這樣打的
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06/15 13:48, , 34F
只是真的被壓到很難球點很後面時 可以這樣試試
06/15 13:48, 34F
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09/07 03:21, , 35F
身體背對網還好,擊球點 https://daxiv.com
09/07 03:21, 35F
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