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[閒聊] 李宇軒教的轉身動作

看板Badminton (羽毛球)作者 (水星)時間11月前 (2023/05/30 00:08), 10月前編輯推噓53(53推 0噓 168→)
留言221則, 31人參與, 10月前最新討論串1/2 (看更多)
李宇軒在很多影片都有提到轉身揮拍的動作 畢竟轉身動作是上手球的根本 所以這邊貼一個代表性的影片就好 https://youtu.be/GC5zn8bpO5Y?t=132
這邊算是有觀念被衝擊到的地方 應該已經數不清看過多少影片或是聽過多少教學 說揮拍轉身動作完後順勢右腿"往前跨" 但李宇軒說，右腿往前跨是錯的，這樣是右腳右腿同步發力，也就會發不上力 應該是左腿往後收 透過腰的轉身後右腳才會落在前方的位置 所以是右腳往前跨 vs 左腳往後收 最讓我驚奇的是，其實這兩種動作我都會做 李宇軒的做法，應該就是所謂交換步 當轉身動作是蹬右腳時，自然就會產生收左腳轉身的交換步 在後退步法中要打主動上手球應該都是使用這種步法(當然正手區可能不轉身) 但是跨右腳同步轉身的打法我也會出現 通常是出現在定點擊球，尤其是殺球 感覺會有這樣的誤解，就是新手時期看太多影片在教定點揮拍 揮完拍都會看到右腳往前了，但是腳步動作卻沒有很確實的演示重心交換 現在我再仔細去看那些看似動作是右腳往前跨的影片 好像都隱含了交換步的動作在裡面 只是動作做的小，左腳沒有明顯的後收 但重點還是在右腳有蹬的動作，右腳有蹬才會造成重心轉換 恩...這篇文算是看到李宇軒講解跟一個從小聽到大完全不一樣的說法 然後自己統整後的心得 影片中很多業餘球友做的動作，原本以為可能沒啥問題，也許只是動作不漂亮 結果原來都是不對的哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.68.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1685376536.A.270.html ※ 編輯: Mercury0625 (180.176.68.154 臺灣), 05/30/2023 00:11:33
推
05/30 00:55, 11月前 , 1F
其實看職業男單的動作再對比台灣多數教練教的動作
05/30 00:55, 1F
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05/30 00:56, 11月前 , 2F
不就很清楚地知道台灣教練大都亂教一通嗎? XD
05/30 00:56, 2F
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05/30 00:57, 11月前 , 3F
能夠糾正扣腕動作，正確指導內旋揮拍的教練大約10%
05/30 00:57, 3F
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05/30 01:01, 11月前 , 4F
你用標準內旋殺球自然就不會有右腳往前跨的想法了
05/30 01:01, 4F
推
05/30 01:05, 11月前 , 5F
平常不推樓上那位哥，但真的覺得他說的有對
05/30 01:05, 5F
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05/30 01:05, 11月前 , 6F
我真的覺得有些台灣教練根本害人走歪路
05/30 01:05, 6F
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05/30 01:05, 11月前 , 7F
永遠都不教人改動作，雖然如果在那邊改動作可能球
05/30 01:05, 7F
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05/30 01:05, 11月前 , 8F
員都跑光了
05/30 01:05, 8F
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05/30 01:06, 11月前 , 9F
殺球只有三種情形 右腳往右後跳-右腳先落地(馬來步)
05/30 01:06, 9F
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05/30 01:06, 11月前 , 10F
然後腰髖轉的時候自然就會左腳後右腳前
05/30 01:06, 10F
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05/30 01:07, 11月前 , 11F
右腳往左後跳-左腳先落地(馬來步)
05/30 01:07, 11F
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05/30 01:08, 11月前 , 12F
與其說是右腳往前跨不如說是右腳被你轉髖帶過來
05/30 01:08, 12F
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05/30 01:08, 11月前 , 13F
垂直雙腳起跳交換步 原地下落
05/30 01:08, 13F
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05/30 01:09, 11月前 , 14F
三種情形怎麼樣都不會有右腳往前跨
05/30 01:09, 14F
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05/30 01:10, 11月前 , 15F
上面打錯 右腳往右後跳-右腳先落地 這是中國跳
05/30 01:10, 15F
推
05/30 01:18, 11月前 , 16F
台灣教練那種教法 往前跨，跟腰髖轉身右腳帶上去
05/30 01:18, 16F
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05/30 01:18, 11月前 , 17F
你兩種都做就知道後者明顯有多一股力從下半身帶上
05/30 01:18, 17F
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05/30 01:18, 11月前 , 18F
來
05/30 01:18, 18F
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05/30 01:19, 11月前 , 19F
我不負責任猜測,台灣教練與其說是不會教不如說是故
05/30 01:19, 19F
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05/30 01:19, 11月前 , 20F
意不教好
05/30 01:19, 20F
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05/30 01:21, 11月前 , 21F
我不相信從小學過的怎麼可能感受不出兩者差異，只
05/30 01:21, 21F
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05/30 01:21, 11月前 , 22F
能猜是陰謀論了
05/30 01:21, 22F
我倒不覺得是陰謀論啦 撇除教練有可能程度良莠不齊 我覺得很大一部分原因是教練講的跟他自己本身做的就不同 或者說他想像中的動作跟他自己實際做的不同 尤其科班練上來的教練 他從小如果就是學正確的動作沒走過歪路 大概就很難體會到底什麼是錯誤的動作 教術科畢竟跟教學科不同，學科是知識的的展現 觀念不正確一定沒辦法教學科，但是術科你觀念也許不正確，但動作卻可能是對的
推
05/30 01:41, 11月前 , 23F
XD 他們應該不至於故意不教好A學費啦
05/30 01:41, 23F
→
05/30 01:43, 11月前 , 24F
主要是他們隨便唬爛就賺飽飽
05/30 01:43, 24F
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05/30 01:44, 11月前 , 25F
根本懶得去研究動作機制的原理
05/30 01:44, 25F
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05/30 01:44, 11月前 , 26F
再來就是他們教那種錯誤的動作
05/30 01:44, 26F
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05/30 01:45, 11月前 , 27F
確實比較能讓初學者打得到球
05/30 01:45, 27F
推
05/30 09:41, 10月前 , 28F
李宇軒教練一生推
05/30 09:41, 28F
※ 編輯: Mercury0625 (101.9.36.83 臺灣), 05/30/2023 10:09:50
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05/30 10:20, 10月前 , 29F
我會這樣猜主要是因為學員動作明顯就跟你自己做的
05/30 10:20, 29F
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05/30 10:20, 10月前 , 30F
不一樣
05/30 10:20, 30F
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05/30 10:20, 10月前 , 31F
為什麼教練就是不糾正？ 就繼續請你回球訓練
05/30 10:20, 31F
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05/30 10:20, 10月前 , 32F
用低效的動作回球記錯誤的肌肉記憶完全在害人
05/30 10:20, 32F
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05/30 10:20, 10月前 , 33F
這樣之後就很難改，學員就是用低效動作在硬尻
05/30 10:20, 33F
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05/30 10:24, 10月前 , 34F
學員看不到自己的動作，教練也不幫忙指正
05/30 10:24, 34F
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05/30 10:24, 10月前 , 35F
會以為自己做對了，又看到擊球球質有持續進步自然
05/30 10:24, 35F
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05/30 10:24, 10月前 , 36F
身體就學錯到底
05/30 10:24, 36F
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05/30 10:24, 10月前 , 37F
低效的動作還是能讓球質進步，但最後就是會有一個
05/30 10:24, 37F
還有 144 則推文
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05/31 10:03, 10月前 , 182F
轉體的,或說如同樓上D大講的,那個轉體的力是存在的
05/31 10:03, 182F
推
05/31 10:09, 10月前 , 183F
袁是說「有滯空感覺」，不是「增加滯空時間」，不同
05/31 10:09, 183F
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05/31 10:11, 10月前 , 184F
但的沒轉體的點殺能夠比一般業餘完整發力的重殺快
05/31 10:11, 184F
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05/31 10:11, 10月前 , 185F
這個也是存在的..掌握關鍵的發力技巧,動作不是那麼
05/31 10:11, 185F
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05/31 10:11, 10月前 , 186F
教科書也能把球打快
05/31 10:11, 186F
推
05/31 10:13, 10月前 , 187F
你看過哪個國際球員用袁說的方式在跳殺的?
05/31 10:13, 187F
推
05/31 10:27, 10月前 , 188F
教練沒有特別叼動作就是因為發力有掌握啊..我倒不
05/31 10:27, 188F
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05/31 10:27, 10月前 , 189F
覺得教練是錯的,樓上會提安賽龍這球不就是因為這球
05/31 10:27, 189F
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05/31 10:27, 10月前 , 190F
表面看起來不是標準的重殺也能有這個球速? 世界頂
05/31 10:27, 190F
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05/31 10:27, 10月前 , 191F
尖選手動作不教科書的多得是…安小妹側身根本沒側
05/31 10:27, 191F
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05/31 10:27, 10月前 , 192F
完全,四角球高速拉吊全世界沒幾個跟得上,李梓嘉那
05/31 10:27, 192F
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05/31 10:27, 10月前 , 193F
個對岸俗稱的章魚殺動作非常奇怪也是殺四百多,動作
05/31 10:27, 193F
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05/31 10:27, 10月前 , 194F
影響真沒有那麼大
05/31 10:27, 194F
推
05/31 10:32, 10月前 , 195F
所以大家講的算有矛盾嗎?關鍵不就發力?實際上有些
05/31 10:32, 195F
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05/31 10:32, 10月前 , 196F
動作看起來沒有轉體但實際上還是有借到轉體的力,不
05/31 10:32, 196F
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05/31 10:32, 10月前 , 197F
要太執著動作的有無了
05/31 10:32, 197F
推
05/31 11:43, 10月前 , 198F
袁也不是要你往前跳 他是要你把重心保持住 核心收緊
05/31 11:43, 198F
推
05/31 11:55, 10月前 , 199F
袁講的是「轉身」對發力沒有幫助，現在開始出現
05/31 11:55, 199F
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05/31 11:56, 10月前 , 200F
「沒有轉身的轉身力」有發力有幫助，真的很會創名詞
05/31 11:56, 200F
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05/31 12:31, 10月前 , 201F
先明白轉體 的力到底是你身體哪裡的力
05/31 12:31, 201F
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05/31 12:31, 10月前 , 202F
你就會知道在說什麼了啊... 你有試著去理解嗎
05/31 12:31, 202F
推
05/31 12:59, 10月前 , 203F
安賽龍那球，我只能說去買李宇軒的CC Talk殺球課程
05/31 12:59, 203F
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05/31 12:59, 10月前 , 204F
吧，有解釋正手後場邊線球的殺球是怎麼殺的，實際上
05/31 12:59, 204F
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05/31 12:59, 10月前 , 205F
是有轉體的。
05/31 12:59, 205F
→
05/31 12:59, 10月前 , 206F
補充，應該是說重心轉換的方法
05/31 12:59, 206F
推
05/31 23:55, 10月前 , 207F
龍那球 肩有轉 腰沒轉 腳沒轉 這樣算有轉沒轉?
05/31 23:55, 207F
推
06/01 09:40, 10月前 , 208F
推李宇軒～
06/01 09:40, 208F
推
06/01 10:53, 10月前 , 209F
教學是一門專長，沒有那麼多教練同時有兩項專長
06/01 10:53, 209F
推
06/01 12:39, 10月前 , 210F
不就是角動量守恆嗎 上身下身力矩相反 維持身體的
06/01 12:39, 210F
→
06/01 12:39, 10月前 , 211F
面對球場內 這點我覺得主要是羽球有多機會是向後移
06/01 12:39, 211F
→
06/01 12:39, 10月前 , 212F
動揮拍的 這點跟網球就不太一樣
06/01 12:39, 212F
→
06/01 12:40, 10月前 , 213F
但線動量轉換成角動量的重心轉移也是存在情況的 所
06/01 12:40, 213F
→
06/01 12:40, 10月前 , 214F
以邁右腳也是合理
06/01 12:40, 214F
推
06/01 12:44, 10月前 , 215F
但多在已經可以判斷擊球點在身體前方的情況 羽球更
06/01 12:44, 215F
→
06/01 12:44, 10月前 , 216F
多有機會擊球點判斷是在身體後方 實務上後移到擊球
06/01 12:44, 216F
→
06/01 12:44, 10月前 , 217F
點再邁右腳太慢了
06/01 12:44, 217F
推
06/01 13:03, 10月前 , 218F
其實說邁右腳也不完全正確 在網球裡只是蹬地轉重心
06/01 13:03, 218F
→
06/01 13:03, 10月前 , 219F
擊球完收完拍後的慣性前移支撐 主動的邁右腳也是錯
06/01 13:03, 219F
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06/01 13:03, 10月前 , 220F
誤的觀念
06/01 13:03, 220F
推
06/02 15:49, 10月前 , 221F
台灣教練大部分教學影片都跟自己示範動作有出入
06/02 15:49, 221F
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