討論串[請益] 打球的時間
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我早、午、晚都打過。. 1.早上七點半打到八點四十分，下午四點打到六點。. 這是國小校隊的訓練時段。. 早上以體能及基本動作為主，下午加強多球訓練及分組對抗。. 2.上午十點到中午十二點。. 這是外面球館的球隊。. 這個時段多半高手不多，雙打時要多注意拍子。. 3.晚上八點到十點。. 這是社區活動中
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根據個人經驗. 想要在晨練還能保持體力的話. 先把你的作息調整一下吧~~~~. --. 一般作息生活：. 8:00 ~ 24:00 睡足8小時，不熬夜的乖寶寶狀態. 10:00 ~ 02:00 正常上B，聊MSN的大學生生活(還有睡足8小時喔). --. 所以，晨練的作息：. 5:30 ~ 21:3
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因為我還是學生. 雖然一個禮拜固定有一天早上系羽練球. 但我幾乎都是晚上打球. 去年暑假. 我阿姨找我去打早起羽球. 我六點就爬起來. 打到八點多吧. 期間總是覺得腦袋昏昏沉沉的. 腳步移位遲緩. 打起球來也軟趴趴. 很無力. 上個禮拜放暑假. 我又去打早起羽球了. 依舊是同樣情況. 我在想是不是沒
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