討論串[請益] 請問一些訓練的方法!
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殺球需要身體完美的協調性!! 不單是手腕而已~主要是手臂+腰最後手腕在扣下去. 看比賽轉撥都可以很明顯的看到 選手們在後場殺球整個身體一定有些弧度~. 而不是硬梆梆的身體!! 當然在前場可以用手腕就好!! (反正只要得分就好). 再者重點是殺球完的姿勢~ 小弟之前也都是殺球完被對方回擊就接不到. 問
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睡前分享一下殺球主要是靠手腕壓吧. 還有全身的力量和協調性. 殺球本來就不是要一拍斃命的. 原則上殺球是先用六七成力打點. 等到有比較好的機會再殺. 但什麼是好的機會就見仁見智了. 比較常見的就是網前或中場高球. 盡量不要每一球都硬要狂扣猛殺. 不然累的是自己. 尤其是遇到防守很強的人... 但是呢
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這學期開始又重拾我的球拍. 認真的每天都衝去球場打球. 我本來是一個非常容易放棄的人. 但是對羽球有一種異於常人的執著. 於是每天訓練自己. 舉啞鈴 慢跑 打牆壁 練到手跟膝蓋都是傷. 不過感覺都沒什麼進步. 在想應該是我訓練的方法不對. 只好浮出水面請教版友們. 廢話很多XD 騙P幣囧. ====
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