Re: [請益] 請問一些訓練的方法!

看板Badminton (羽毛球)作者bluecraze (Peter)時間17年前 (2009/04/10 01:09)推噓4(4推 0噓 7→)

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睡前分享一下 : 想請教幾個我較不擅長的球路 : 一如何殺出質量速度兼具的殺球? : 我最欠缺殺球技巧，基本上我會殺球 : 殺球有幾個要項速度質量角度 : 不過上面幾樣我都沒有，跟有點程度的人打 : 根本就沒有威脅，殺到自己先累死， : 其實我並不是殺球主義者， : 不過我覺得保有這樣武器來得分是必要的~ 殺球主要是靠手腕壓吧還有全身的力量和協調性殺球本來就不是要一拍斃命的原則上殺球是先用六七成力打點等到有比較好的機會再殺但什麼是好的機會就見仁見智了比較常見的就是網前或中場高球盡量不要每一球都硬要狂扣猛殺不然累的是自己尤其是遇到防守很強的人.. 但是呢如果你是傅海峰你可以把以上當成廢話XD : 二如何加快判斷力? : 就是在判斷對手要殺球還是切球，縮短跑去接的時間 : 我都有墊腳尖跑位，不過還是會慢一拍，回球質量不高 : 是不是我的米字步練習還不夠呢? 米字步可多練再來可以跟高手打容我舉一個極端的例子... 如果你很幸運的請到了陳宏當你教練每天跟他練了平抽擋長殺吊久而久之某一天你跟willy219打球你會覺得他的球怎麼比烏龜爬得還慢XD : 三如何接殺球?! : 打雙打時，欲到懂得跑位的對手，放網前小球都直接被撲 : 但是我想挑個高遠球回去，往往都變成中包包， : 要如何學會或是練習"借力"，把別人的殺球挑高挑遠? 網前球通常都是等直線撲吧可以試著吊對角啊! 接殺球重心盡量放低也就是蹲低一點這樣反應和啟動的時間也會縮短喔而且如果對方殺球過高可以直接撲回去~ 借力的話可能就要用腳的力量把身體推出去順勢用手腕翻轉把球挑起來要注意拍面的角度最後我會建議你練手腕還有多抓擊球的甜蜜點因為照你所說你對羽球還不是很熟悉多打就對了順便找個高手陪你打吧! : 就先問這三個吧?^^" : 請板上的大大們，不吝指教 : 謝謝你們!! <(_ _)> 以上是愛睏亂講話請大家鞭小力一點我怕痛~ 晚安... -- http://www.wretch.cc/blog/bluecraze7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.213.64 ※ 編輯: bluecraze 來自: 114.42.213.64 (04/10 01:14)