Re: [請益] 請問一些訓練的方法!

看板Badminton (羽毛球)作者phyhsu (..)時間17年前 (2009/04/10 11:05)推噓0(0推 0噓 1→)

留言1則, 1人參與討論串6/8 (看更多)

※ 引述《kaidiya (波利好可愛>///<)》之銘言： : 想請教幾個我較不擅長的球路 : 一如何殺出質量速度兼具的殺球? : 我最欠缺殺球技巧，基本上我會殺球 : 殺球有幾個要項速度質量角度 : 不過上面幾樣我都沒有，跟有點程度的人打 : 根本就沒有威脅，殺到自己先累死， : 其實我並不是殺球主義者， : 不過我覺得保有這樣武器來得分是必要的~ 就如前面有幾位版友提到的放鬆是很重要的一件事因為放鬆之後的瞬間發力會比你持續的用力要大滿多而且也比較不會累然後擊球點也一定要要求自己盡量高一點這樣角度才會出來否則太低才出手的話只會變成很快的平球對方擋一下就回來了而且球的落點也很重要假如落點好的話即使球速沒有很快對手還是會很難接就算接起來質量也不會多好~ 這時你就可以再繼續掌握主導權~ : 二如何加快判斷力? : 就是在判斷對手要殺球還是切球，縮短跑去接的時間 : 我都有墊腳尖跑位，不過還是會慢一拍，回球質量不高 : 是不是我的米字步練習還不夠呢? 米字步練習的量不夠或比賽經驗太少都有可能這邊講的比賽經驗是指跟不同對手打的次數因為每個人的打法不同同樣的球大家會處理的方式都不一樣假如只是常常跟同一批人打　那久了之後你就會習慣那樣的模式每當你處理完一個球之後你就大概可以猜到對方會回什麼球這樣判斷力就比較沒有訓練到所以常常跟球風不太一樣的人打也是有好處的雖然有些人打球方式太詭異你可能會在心裡碎碎念之類的~哈不過換個方式想的話這就是在訓練反應囉至於米字步的話跑的量跟質都很重要也就是在跑的時候不是只是單純的在跑　最好想像有個無形的球要去追逐這樣真正在比賽時就會變成自然的反射動作了 : 三如何接殺球?! : 打雙打時，欲到懂得跑位的對手，放網前小球都直接被撲 : 但是我想挑個高遠球回去，往往都變成中包包， : 要如何學會或是練習"借力"，把別人的殺球挑高挑遠? 要想把別人的殺球挑高挑遠的話首先你必須要很適應那樣的殺球速度~ 例如你找個初學者殺球給你接我想~要把他的球挑高回去應該不難但是換成程度跟你差不多的人殺的話你可能只能平推或放小球回去而程度更高一些的話　可能連接都接不到~ 所以要訓練這方面的話個人是覺得可以找個程度比你高一些些的人(但也不要差太多) 不斷的殺球讓你接習慣那樣的速度~處理接殺球時就會比較好至於放網前小球會被撲我想跟放的質量還有位置也滿有關係的練習去看一下對方站的位置假如對方已經站在網子附近的地方準備要撲球了這時候當然就要選擇挑球或推平回去~ 不過話說回來　雙打的話基本上不太建議挑高球可以放小球或平推就要盡量做到否則對方殺球過來　而你又挑高回去這樣自己就會變成被動的防守方了以上為個人淺見~請大家多指教囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.205.98 ※ 編輯: phyhsu 來自: 140.122.205.98 (04/10 11:06)