Re: [討論] 什麼年紀沒加入少棒隊就來不及了?
※ 引述《Ieynoi (綽號暱稱)》之銘言:
: 我想那些球員大概是小學就加入少棒隊,那如果想玩棒球卻缺乏資源,小學沒少棒隊,沒
: 爸爸帶入門,一般人是不是連入門的機會都沒有?一般人小時候國小沒少棒隊要怎麼完成
: 夢想?
前運動科班說一下心得
科班招生通常在四年級下學期暑假前
被選上的從四年級完的暑假就開始練習
五年級就會把科班學生分成同班
從此你的課程就會跟一般學生完全不同
這邊大概分享一下以前籃球科班的課表跟菜單
早上7:00以前到校開始體能訓練
7:00 做操+跑4000M
7:30 跳繩1000下
8:00開始基礎訓練
各種運球 左手運 右手運 交叉運
單人上籃 傳球上籃
9:00才開始正式訓練
戰術跑位 觀念之類
10:00結束早上訓練
10:20第一節課(補眠)
11:00第二節課(補眠)
12:00吃飯~午休
13:00第三節課(補眠)
14:00集合練球
下午的體能訓練比較短 縮短一半
14:00 做操+2000M 500跳繩
14:30 基礎訓練 左手運 右手運 各種上籃傳球練習
15:00 開始正式訓練 戰術觀念 對抗
17:30 結束訓練 收操+2000M 整理場地
18:00 回家
功課那是什麼 不知道
考試那是什麼 不清楚
當年老師怕成績太難看
舉手可以抄同學的 抄課本的 給80分
到後來我們發現BUG
因為我們考試跟其他正常般的時間不一樣
通常都會晚1-2周
但考試的題目一樣
所以就有人去借來影印
然後大家互相分享直接抄
週六~週日 平時周六要練習 9:00~18:00 全天
週日放假
賽前一個月 沒有放假 週六週日都要練習9:00~18:00 全天
我們當年全國冠軍
這就是T1級國小科班的訓練強度
棒球比籃球還競爭
我想強度只會往上加不會少
對於小孩來說
我們跟其他隊伍比賽的最大差距其實不是技術 是體能
體能的差別真的很明顯
你可以看到一天光跑操場就有8000公尺
我們都打全場盯人
除了對方也是T1科班的對手
其他人打沒10分鐘
對方就會崩潰開始跑不動 傳不到球
到後來連半場都過不去
體能跟不上什麼技術都沒用
你想想看一般上學的小孩打興趣的
如何面對一天光跑操場就要跑八公里的怪物?
那個差距比你想的大很多
以台灣的情況來說
籃球最晚可以高中開始打都沒問題
你只要長的高的嚇死人
然後又跑的快 跳的高
體育老師都會問你有沒有興趣參加籃球隊
無論你在任何班級都會幫你開後門轉過去科班班級
(如果這所高中有科班球隊的話)
沒辦法 籃球長的高真的很優勢
如果又跑的快 跳的高那簡直無敵了
什麼都不會從頭學起大概一年就能出賽了
櫻木花道那是真有其事不是漫畫瞎掰的
不過漫畫比較沒有重點提到的是
除了技術 其實主要還是要練體能
體能要練個半年左右才能開始跟的上
櫻木花道內建超級體能這比較誇張
正常來說還是要練個幾個月你才能跟得上跑動
至於棒球
在台灣
小學五年級還沒進科班這輩子大概跟職業無緣了
棒球跟籃球不同
籃球幾乎是全吃身體素質
籃球的發力相對來說很簡單
但是棒球尤其投球的發力是很複雜困難的
如果在青春期以前完全沒有根基的話
協調性發力機制後天要再長出來很難
當然還是有少數的練武奇才
國小沒打科班也能進國中科班
但那通常都是有一點根基的
只是國小沒進科班打好玩的
因為你沒有國小經驗的話
去報國中科班
他測試
肯定是看你投球速度 協調性 身材爆發力
如果你完全沒有棒球經驗
一個國1男生 可能連丟30公尺都有會有問題
前面有文章提到
大谷翔平小學四年級壘球可以丟60多公尺(說平均是18M)
其實我對這數字不是很意外
因為大谷翔平是三年級進科班的
有沒有練過差很多
台灣的科班選手其實應該不會差這個數字太遠
我兒子我大概5歲開始教他玩傳接球
今年七歲 2年級
他大概已經可以丟30M
已經丟的比他媽媽遠了
前幾天我邀他的同班同學一起來玩
他的同學完全沒有練過的
10M都丟不到
有沒有練過就是差這麼多
所以如果你是無經驗素人
基本不可能通過國中的科班測試
因為比起技術訓練
棒球需要的基礎太高
基礎養成期太長
一個連丟球都完全不會的人
光是要學會丟球可能就需要半年以上的時間
不要小看擲遠這件事情
要能學會全身發力投球是很困難的
我自己陸陸續續打過幾年棒壘球其實也沒真正學會過
還要再開發技術跟上大部隊三年實在不夠用
--
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是的 當年我們王牌選手後來高中輟學當黑手了
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應該是沒有像台灣這樣專門編班訓練
但學校有球隊
這樣其實比較好 讀書不會差距這麼大
台灣科班很多是不念書的
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從小就要練伸展 傳接球 學會發腰部力量
這個其實很難也吃天分 我自己也做不好
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其實都不用 我自己也不認同這種方式
當年我們打越久的後來就混的越慘
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籃球這種東西的確不用太早打
因為無論你技術多出色 沒長高你也就那樣....
換句話說長了再練CP值才高
全亞洲也就一個河村勇輝
他其實也還是打的很掙扎
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