Re: [討論] 鄧愷威控球問題怎麼改善怎麼解決？

看板Baseball (棒球)作者slluu2 (slluu2)時間6小時前 (2025/09/23 19:25)推噓-3(1推 4噓 2→)

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※ 引述《siugwai (一起走吧~~)》之銘言： : 鄧愷威接下來需要改善控球問題，這已經是大家都知道的，不過還是列出一些改善的方向 : 1. 投球機制調整 : 固定出手點：透過高速度攝影或動作分析找出出手位置不一致的原因（如肩膀提前開啟、 : 核心與下半身協調：有時控球不穩源於下盤力量傳遞不均，強化核心肌群與腿部穩定性有 : 2. 投球節奏與心態 : 簡化投球動作：過於複雜的預備姿勢或動作容易造成失衡，教練可引導他用更簡潔、可重 : 呼吸與節奏控制：比賽中容易因壓力導致出手急躁，學習控制節奏、深呼吸或設定投球前 : 3. 球種搭配與策略 : 善用變速球種：若速球控制稍弱，可利用變速球或滑球在好球帶邊緣製造出局，以減少壓 : 攻擊好球帶早期：減少「投得太細」導致落後球數的情況，第一球就勇敢進攻。 : 4. 體能與重複訓練 : 長距離傳接球（Long Toss）：改善手臂路徑與力量感。 : 平板牛棚（Flat-ground bullpen）：在較短距離、較低強度下練習準度，以減少壓力並? : 數據化輔助：利用Rapsodo或Trackman等設備，檢視旋轉軸、出手角度等數據，找到控球? : 5. 心理層面 : 建立自信：控球問題有時與比賽壓力和心態波動有關，心理諮商或運動心理師的輔導能幫 : 逐步設定小目標：如每次牛棚訓練設定「連續10顆速球進好球帶」，逐步累積成功經驗。 : 不知道各位還有甚麼想要建議的，大家一起來想辦法解決吧！ : ----- : Sent from JPTT on my Xiaomi 2311DRK48G. 找小葉調整看看吧, 說不定有辦法, 反正今年味全也是早早放假, 小葉有空飛老美找鄧去交流交流, 就如同今年黃偉傑也是從傷勢不明, 調整到可以先發, 球速甚至回到150KM以上, 小葉有料, 小葉懂藏, 可惜的是把冠軍也藏起來了。唉唉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.157.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1758626708.A.5B9.html