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[閒聊] 有人發現一天其實只要吃兩餐就好？

看板BaseballXXXX作者 (職業王黑)時間2周前 (2024/11/03 10:06), 編輯推噓29(29推 0噓 21→)
留言50則, 35人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
以前都會習慣一天要吃三餐 後來改一天只吃兩餐 一開始以為會很不習慣 結果反而沒吃早餐 早上血糖沒有上升 精神反而比較好 沒有說餓到頭昏腦脹 一天吃兩餐已經一年多也都蠻習慣的 大家有沒有發現一天其實吃兩餐就好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.83.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1730599590.A.20B.html
推
11/03 10:09, 2周前 , 1F
早午餐跟晚餐 但要看能不能10-11點離開公司
11/03 10:09, 1F
→
11/03 10:09, 2周前 , 2F
其實是看你生活方式跟工作型態
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推
11/03 10:10, 2周前 , 3F
一直都沒有吃早餐的習慣，早上工作也不會沒精神
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11/03 10:11, 2周前 , 4F
可以減肥
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11/03 10:11, 2周前 , 5F
我其實忙起來常常一天只吃一餐...
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推
11/03 10:17, 2周前 , 6F
不夠。我要吃4餐
11/03 10:17, 6F
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11/03 10:23, 2周前 , 7F
靜態工作的話兩餐熱量就差不多
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11/03 10:23, 2周前 , 8F
清朝皇帝就一天兩餐
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推
11/03 10:27, 2周前 , 9F
我早上都只喝咖啡 但也是三餐 午餐 晚餐 宵夜...
11/03 10:27, 9F
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11/03 10:31, 2周前 , 10F
200年前的人我看都沒辦法一天三餐
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推
11/03 10:32, 2周前 , 11F
餓才吃
11/03 10:32, 11F
推
11/03 10:34, 2周前 , 12F
還以為現在都是午餐晚餐宵夜
11/03 10:34, 12F
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11/03 10:38, 2周前 , 13F
早餐店老闆看到這篇文章不開心
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11/03 10:50, 2周前 , 14F
兩餐我會餓死
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推
11/03 10:51, 2周前 , 15F
吃兩餐很久了
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11/03 10:51, 2周前 , 16F
不過因為不是重度體力活才行
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推
11/03 10:51, 2周前 , 17F
記得一天三餐是工業革命帶來的
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推
11/03 10:58, 2周前 , 18F
人老了就會吃比較少
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推
11/03 10:58, 2周前 , 19F
上大學那年就發現了
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推
11/03 11:00, 2周前 , 20F
假日一天兩餐
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11/03 11:03, 2周前 , 21F
其實一天一餐都可以..
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11/03 11:08, 2周前 , 22F
以前古代人就只有朝食夕食啊
11/03 11:08, 22F
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11/03 11:11, 2周前 , 23F
我都吃兩餐 早上只吃一根香蕉 然後去健身房@@
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11/03 11:19, 2周前 , 24F
我是胖子，要吃四餐
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11/03 11:31, 2周前 , 25F
老了
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11/03 11:47, 2周前 , 26F
如果早上會餓其實吃一顆蛋也行
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11/03 11:48, 2周前 , 27F
三餐就是 上班前 上班中 下班正餐這種邏輯
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11/03 11:49, 2周前 , 28F
非體力工作 那本來上班那兩餐就可以調整
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11/03 11:49, 2周前 , 29F
下班晚餐理論上其實不應該吃太多
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11/03 11:49, 2周前 , 30F
但那是社交或者家庭最重要一餐
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11/03 11:52, 2周前 , 31F
早上會沒精神還是要蛋白 不會的話不要精緻糖就好
11/03 11:52, 31F
推
11/03 11:59, 2周前 , 32F
我覺得主要是看工作性質 還有 幾點上班
11/03 11:59, 32F
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11/03 12:00, 2周前 , 33F
像我都下午才上班 睡晚一點就很順理成章168
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11/03 12:00, 2周前 , 34F
如果早上8點就要上班的話 沒吃早餐還是會有點辛苦
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11/03 12:04, 2周前 , 35F
+1 有時候假日一個人在家的時候就會只吃兩餐
11/03 12:04, 35F
推
11/03 12:12, 2周前 , 36F
每天都吃兩餐 不過這樣做的問題就是不太能喝咖啡
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11/03 12:12, 2周前 , 37F
也就是說早上如果需要喝咖啡才會吃東西
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推
11/03 12:23, 2周前 , 38F
看生活作息吧
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推
11/03 12:30, 2周前 , 39F
以前人日出而作日落而息，哪像現在社畜
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推
11/03 12:39, 2周前 , 40F
早上8：00上班的 不吃早餐根本撐不下去
11/03 12:39, 40F
推
11/03 12:49, 2周前 , 41F
我大學幾乎都吃兩餐 根本不會餓而且不忌口亂吃也不會
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11/03 12:49, 2周前 , 42F
胖XD
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11/03 12:59, 2周前 , 43F
我啊 腸躁症吃早餐必跑廁所 早上如果有重要活動很不方
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11/03 12:59, 2周前 , 44F
便
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推
11/03 13:09, 2周前 , 45F
其實就是習慣而已 剛開始沒吃早餐會餓 後來發現其實只
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11/03 13:09, 2周前 , 46F
是嘴饞
11/03 13:09, 46F
推
11/03 13:33, 2周前 , 47F
不吃早餐真的很爽 不會升糖整個人舒服很多 而且熱量
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11/03 13:33, 2周前 , 48F
管控很容易
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推
11/03 13:52, 2周前 , 49F
但我可以不吃午餐 沒吃早餐整個無法工作
11/03 13:52, 49F
推
11/03 14:58, 2周前 , 50F
真的，已經試一年不吃早餐
11/03 14:58, 50F
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