Re: [閒聊] 喵喵有請營養師嗎？
看板BaseballXXXX作者windletterz (windletterzz)時間9小時前 (2025/07/29 14:22)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 2人參與討論串2/2 (看更多)
其實吃宵夜增肌不是什麼少見的事啦
畢竟原型食物要吃到足夠熱量
對職業的運動選手來說，是要真的非常非常大量的攝取。會吃到很痛苦的那種。
如果對於體脂沒有像健體/美選手的需求，就算宵夜是垃圾食物也不是什麼大事，如果是原
型食物那就更沒啥了。目標熱量之下且保持足夠睡眠就好了。
值得吐槽的是他的方案是從曾子祐來的，而不是喵喵聘請的專業營養師（但不知道有沒有這
個人就是了）
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