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[閒聊] 雞胸肉吃法

看板BaseballXXXX作者時間1小時前 (2026/08/01 23:35), 編輯推噓20(20推 0噓 19→)
留言39則, 18人參與, 12分鐘前最新討論串1/1
覺得自己有點胖 想要減肥 聽說減肥從吃下手最快 我自己是願意花點錢減肥的 完全沒問題 買現成雞胸肉取代一部分餐食 減澱粉減脂 應該是可行的吧 但要怎麼樣會比較好吃呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.214.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1785598513.A.35D.html
推
08/01 23:36, 1小時前 , 1F
打藥比較快
08/01 23:36, 1F
→
08/01 23:36, 1小時前 , 2F
買現成的最好吃
08/01 23:36, 2F
推
08/01 23:37, 1小時前 , 3F
禮來或諾和諾德選一個比較快
08/01 23:37, 3F
推
08/01 23:38, 1小時前 , 4F
要好吃就吃蝦子
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推
08/01 23:38, 1小時前 , 5F
鹽巴醃半小時 冷水下鍋 加蔥薑蒜煮熟 就不難吃了
08/01 23:38, 5F
推
08/01 23:40, 1小時前 , 6F
買現成調過味的 太麻煩自己反而維持不了多久 會懶
08/01 23:40, 6F
推
08/01 23:42, 1小時前 , 7F
願意花錢就打猛最快
08/01 23:42, 7F
推
08/01 23:43, 1小時前 , 8F
切小塊煎不錯，黑胡椒粒鹽巴米酒醃一醃煎
08/01 23:43, 8F
推
08/01 23:43, 1小時前 , 9F
微波爐就熟了也不會柴
08/01 23:43, 9F
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08/01 23:44, 1小時前 , 10F
雞胸肉有這麼難料理嗎
08/01 23:44, 10F
推
08/01 23:48, 1小時前 , 11F
減肥當然最好用蒸的啊= = 不過除非非常要求效率 不然吃雞
08/01 23:48, 11F
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08/01 23:48, 1小時前 , 12F
腿去皮就好了 熱量脂肪根本沒差多少 好吃很多 另外個人實
08/01 23:48, 12F
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08/01 23:48, 1小時前 , 13F
測減肥最快還是不喝糖 espresso+無糖豆漿或每朝健康那種
08/01 23:48, 13F
推
08/01 23:48, 1小時前 , 14F
我是噴一點油 胡椒跟鹽抓一抓 放氣炸鍋 很快
08/01 23:48, 14F
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08/01 23:48, 1小時前 , 15F
一餐用水煮蛋跟燕麥粥代替 一星期瘦了5% 而且是很舒服的瘦
08/01 23:48, 15F
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08/01 23:50, 1小時前 , 16F
剛開始減 光是改掉原本不健康的飲食基本上就會瘦了 等
08/01 23:50, 16F
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08/01 23:50, 1小時前 , 17F
遇到瓶頸再深入研究 目前先這樣就好 別想太多直接開始
08/01 23:50, 17F
推
08/01 23:52, 1小時前 , 18F
心態沒有改變打減肥藥根本會更慘 等著笑
08/01 23:52, 18F
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08/01 23:53, 1小時前 , 19F
難的是一直這樣吃
08/01 23:53, 19F
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08/01 23:55, 1小時前 , 20F
還有水要喝夠 我是加鹽巴跟奇亞籽啦 最近跟朋友出去他們都
08/01 23:55, 20F
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08/01 23:55, 1小時前 , 21F
會說我皮膚跟氣色好到很像有化妝 我男的
08/01 23:55, 21F
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08/01 23:56, 1小時前 , 22F
現成雞胸肉如果是超商那種即食根本一坨 還不如去買旁邊的
08/01 23:56, 22F
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08/01 23:56, 1小時前 , 23F
地瓜吃
08/01 23:56, 23F
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08/02 00:00, 1小時前 , 24F
雞胸肉水煮蛋沾醬油吃
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08/02 00:03, 59分鐘前 , 25F
減肥對我來講簡單吃胖比較困難
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08/02 00:10, 52分鐘前 , 26F
08/02 00:10, 26F
推
08/02 00:31, 31分鐘前 , 27F
願意花錢那打針最快啊
08/02 00:31, 27F
推
08/02 00:32, 30分鐘前 , 28F
炒黃瓜
08/02 00:32, 28F
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08/02 00:34, 28分鐘前 , 29F
去買冷凍雞胸肉*30包，看看多久可以吃完 就知道
08/02 00:34, 29F
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08/02 00:34, 28分鐘前 , 30F
你適不適合你的想法
08/02 00:34, 30F
推
08/02 00:43, 19分鐘前 , 31F
我兩個月瘦14公斤 就是控制嘴巴 一開始很辛苦 後面
08/02 00:43, 31F
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08/02 00:43, 19分鐘前 , 32F
會瘦超快 但我還是有配合大量運動就是 但我覺得嘴巴
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08/02 00:43, 19分鐘前 , 33F
最重要 甜的油炸的 完全不能碰 後面體重掉的速度用
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08/02 00:43, 19分鐘前 , 34F
噴的
08/02 00:43, 34F
推
08/02 00:46, 16分鐘前 , 35F
猛健樂打下去最快 不用擔心吃太多
08/02 00:46, 35F
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08/02 00:46, 16分鐘前 , 36F
因為吃不下 ㄏㄏ
08/02 00:46, 36F
推
08/02 00:49, 13分鐘前 , 37F
飲控一個月就對不健康的東西完全沒食慾了 現在看到炸雞 蛋
08/02 00:49, 37F
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08/02 00:50, 12分鐘前 , 38F
糕 手搖飲根本沒有想吃的慾望 倒是照鏡子看到肌肉下顎線
08/02 00:50, 38F
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08/02 00:50, 12分鐘前 , 39F
沒有痘痘的臉就很爽
08/02 00:50, 39F
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