[問題] 學拳擊3個月,越學越挫折

看板Boxing (拳擊)作者 (amma5420)時間3月前 (2024/08/04 12:49), 3月前編輯推噓10(10025)
留言35則, 8人參與, 2月前最新討論串1/4 (看更多)
嗨嗨,小妹我學了3個月的拳擊, 本來只是想學個健康,但這陣子發現自己實在是肢障,非常挫折。 要馬注意手、忘記腳步,要馬注意腳步、忘記防禦, 整堂團課根本跟不上大家(已經是最初級課了), 幫同學拿靶時更是障礙重重,因為拿不好,常常沒人想跟我一組QQ 跟我同期進來的,一樣沒基礎,但都慢慢跟上大家了,所以我愈來愈沒信心, 但預算考量,又不能上私人課: 想請問大家: 1)手腳協調不好,要怎改善? 2)有助教勸我可以嘗試不同的格鬥,像是泰拳、柔術、角力,請問這些格鬥,對於手腳 協調性的要求各是如何呢? 謝謝各位拯救肢障小妹~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.58.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boxing/M.1722746962.A.576.html

08/05 12:43, 3月前 , 1F
可以換個角度啊,是不是非得學拳擊
08/05 12:43, 1F

08/05 12:43, 3月前 , 2F
不可? 真的不適合就換運動好了
08/05 12:43, 2F

08/05 12:45, 3月前 , 3F
如妳自述,是為了身體健康;那其實
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08/05 12:45, 3月前 , 4F
有很多單人/運動中心能輕鬆做的運
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08/05 12:45, 3月前 , 5F
動 甚至還不用買課XD
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請問拳擊很吃天分嗎?

08/05 14:31, 3月前 , 6F
可以先從基礎練習,跑步、跳繩、單
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08/05 14:31, 3月前 , 7F
腳跳…校隊在帶的動態暖身,可以多
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08/05 14:31, 3月前 , 8F
玩玩
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謝謝

08/05 15:48, 3月前 , 9F
換一家不是學員互相執靶的上團課
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台北好像每家都是這樣欸 ※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/05/2024 18:41:17

08/05 23:32, 3月前 , 10F
我學的泰拳,有非學員拿靶的團課。
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08/05 23:32, 3月前 , 11F
協調性自己在家多練習,網路有很多
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08/05 23:32, 3月前 , 12F
教學,多活動讓肌肉記憶練神經募集
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能力。不過沒人要跟妳配組的話應該
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08/05 23:32, 3月前 , 14F
會找場邊助教拿靶?
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08/05 23:35, 3月前 , 15F
另外,拿靶好像也要練習的,YT搜尋
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08/05 23:35, 3月前 , 16F
拿靶練習有教學
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08/07 01:13, 3月前 , 17F
肯將很少讓學生拿靶(但拳套代替lol
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08/08 11:55, 2月前 , 18F
腳步可以自己練 天賦有差但主要還
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08/08 11:55, 2月前 , 19F
是刻意練習的結果
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08/08 11:55, 2月前 , 20F
身邊比較厲害的初學者可能之前都有
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08/08 11:55, 2月前 , 21F
玩過其他運動 找個可以犯錯又有回
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08/08 11:55, 2月前 , 22F
饋的環境比較適合進步 (例如全身
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鏡shadow boxing)
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08/08 11:55, 2月前 , 24F
另外推Tony Jeffries 的頻道
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08/08 18:05, 2月前 , 25F
實際上的堂數也很重要,例如一個禮
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08/08 18:05, 2月前 , 26F
拜上一堂,三個月才12堂
08/08 18:05, 26F

08/09 13:16, 2月前 , 27F
跳繩很重要 腳步和整個節奏感 從你
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08/09 13:16, 2月前 , 28F
怎麼跳跳繩就看得出來
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08/09 13:19, 2月前 , 29F
如果不介意傳統的拳擊館(沒冷氣喔
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08/09 13:19, 2月前 , 30F
設備也是比較老舊)我可以推薦位在
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08/09 13:19, 2月前 , 31F
新北的給你 我相信基礎可以打得很好
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08/09 13:19, 2月前 , 32F
08/09 13:19, 32F

08/11 18:32, 2月前 , 33F
我也是肢障型 但跳繩加繩梯、打靶,
08/11 18:32, 33F

08/11 18:32, 2月前 , 34F
現在也是略有成果
08/11 18:32, 34F

08/11 18:35, 2月前 , 35F
武術協調都差不多 學一堆不如學精
08/11 18:35, 35F
文章代碼(AID): #1chmXILs (Boxing)
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