Re: Ｒｏｄａ
看板Capoeira (卡波耶拉)作者ppippen (Stuck on you)時間18年前 (2006/04/29 12:58)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/4 (看更多)
所以增加我們身體的強度，爆發力和敏捷也是很重要的...
對打可以知道自己的不足在去加強它，
不過鼻樑就沒得練了 @_@，
RODA的時候，我絕得翻的動作超級耗費體力ㄉ，我累了就直接繞圈圈休息 XD
對了，前輩，請問星期五RODA是幾點開始的呢？
我開始排休了，下次星期五休假就去找你們 :)
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