看板 [ Capoeira ]
討論串[心得] 倒立成功
共 7 篇文章
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#7
Re: [心得] 倒立成功
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ppippen (Da Lua)時間18年前 (2007/08/19 08:38), 編輯資訊
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強烈建議練一些比較危險動作前，先學前滾翻，. 學會縮下巴...當你倒栽蔥時，頭比較不會扭到。. 合氣道和柔道的受身應該也是一樣的道理，. 個人摔過ㄉ經驗，whatever,怎樣練都不要傷到脊椎和神經！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.167.6.115
#6
Re: [心得] 倒立成功
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者omyg0d2007 (歐買尬2007)時間18年前 (2007/08/14 17:21), 編輯資訊
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自己練靠牆倒立也好危險. 沒弄好，一不小心就把頭扭傷了= =. 記得小學時不用靠牆也能倒立個2~3秒的. 沒想到十幾二十年後連依賴牆壁倒立也能弄傷. 脖子好痛 頭都低不下來了= =. 多休息會好嗎? 還是需要看醫生呢?. (現在感覺有點像睡落枕那種痛楚......). --. ※ 發信站: 批踢踢實
#5
Re: [心得] 倒立成功
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ppippen (Da Lua)時間18年前 (2007/06/12 20:43), 編輯資訊
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Hey! 很高興遇到輔大校友.... 如果脊椎有傷的話，. 翻的動作應該是不太適合. 可是capoeira又有滿多翻來翻去 滾來滾去 還有倒立 =.=. 你可以先來看看囉。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.167.8.242.
#4
Re: [心得] 倒立成功
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者in0205 (紅炎)時間18年前 (2007/06/12 17:14), 編輯資訊
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大家好... =^.^=. 我還沒接觸過卡波耶啦(也不了解... XD ). 可是對它很有興趣，正想開始學習.... 剛巧看到下文. 有幾個問題請問一下 @.@". 我是26歲的女生. 脊椎(頸椎第七節處)受過傷(碎裂).... 所以非常怕摔... v_v"a 也怕突然之間無預警的震動. 但是我還是
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#3
Re: [心得] 倒立成功
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者asyun (宅畫家)時間18年前 (2007/03/23 23:02), 編輯資訊
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我之前跟朋友一起練的時候. 學長們都常說不要怕摔. 不要怕摔. 不要怕摔. 所以我們都先學摔 摔下來大概是先很帥的到立下去 然後腳到最高點的時候. 往前翻 翻下去的時候 利用腳撐住 不要讓背撞到地板. 摔久了就不會怕到立時身體往前傾的那種感覺. 會摔以後就利用手支撐著到立 謎:廢話不然用腳阿. 然後
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