Re: [心得] 倒立成功

看板Capoeira (卡波耶拉)作者ppippen (Da Lua)時間17年前 (2007/06/12 20:43)推噓0(0推 0噓 0→)

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Hey! 很高興遇到輔大校友... 如果脊椎有傷的話，翻的動作應該是不太適合可是capoeira又有滿多翻來翻去滾來滾去還有倒立 =.= 你可以先來看看囉。 ※ 引述《in0205 (紅炎)》之銘言： : 大家好... =^.^= : 我還沒接觸過卡波耶啦(也不了解... XD ) : 可是對它很有興趣，正想開始學習... : 剛巧看到下文 : 有幾個問題請問一下 @.@" : 我是26歲的女生 : 脊椎(頸椎第七節處)受過傷(碎裂)... : 所以非常怕摔... v_v"a 也怕突然之間無預警的震動 : 但是我還是有練跆拳 : 在有警覺的狀況下一般女生的上端旋踢我都還可以承受的住 : (不過其實是以"閃"居多) : 請問一下像我這種例子適合學習卡波耶拉嗎? : 感謝您的回答 =^.^= : ※ 引述《asyun (宅畫家)》之銘言： : : 我之前跟朋友一起練的時候 : : 學長們都常說不要怕摔 : : 不要怕摔 : : 不要怕摔 : : 所以我們都先學摔摔下來大概是先很帥的到立下去然後腳到最高點的時候 : : 往前翻翻下去的時候利用腳撐住不要讓背撞到地板 : : 摔久了就不會怕到立時身體往前傾的那種感覺 : : 會摔以後就利用手支撐著到立謎:廢話不然用腳阿 : : 然後讓身體一直往前傾往前傾往前傾 : : 就在身體快要過頭翻過去的瞬間!! : : 重點來了 : : 利用手指的力量把身體扳回去一點手指真的很好用歐^^ : : 如果扳過頭就重心再往前傾如此這般利用這個原理 : : 慢慢的抓身體倒立的感覺 : : 我那時候是這樣練的資質駑鈍練了一個月 : : 不敢說這個方法一定是最好只是給個參考 : : 希望幫的上忙 : : 謝謝 : : —— : : 小畫家創作 : : http://www.wretch.cc/album/album.php?id=blue110610&book=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.8.242