[問題] 新手Frenzel平壓卡關，軟顎會關上
大家好
我是自潛新手
下個月要去上課
想說上課前把Frenzel平壓練好
基本原理大概都了解
1.關會厭(or聲門)
2.捏鼻
3.舌根上頂
基本上都可以做得出來
但還是無法平壓
檢討了很久
發現我關會厭的時候
軟顎好像會同時關上(這應該就是鼻子閉氣的方式吧)
像是充飽的氣球放嘴巴
會厭關上後
我無法讓氣從鼻子出來
這應該是我軟顎無法放鬆
但網路上說
訓練軟顎就從嘴巴鼻子交替呼吸訓練
這我都可以做到
但就是無法在關閉會厭時放鬆軟顎
所以想請教有前輩有相關經驗或是一些訣竅可以提供練習的方式嗎？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.235.202
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1558319530.A.F97.html
→
05/20 10:47,
7年前
, 1F
05/20 10:47, 1F
→
05/20 10:47,
7年前
, 2F
05/20 10:47, 2F
可以單純控制軟顎
但是關上會厭時
就會同時關上軟顎
推
05/21 08:10,
7年前
, 3F
05/21 08:10, 3F
目前是這樣！
可是還是有上述問題
所以還是只能繼續練習囉？
※ 編輯: doglegbow (114.37.235.202), 05/21/2019 10:22:45
→
05/21 18:29,
7年前
, 4F
05/21 18:29, 4F
→
06/03 13:10,
7年前
, 5F
06/03 13:10, 5F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 3 篇)：
DivingSport 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章