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[問題] 口乾舌燥與頭痛問題

看板DivingSport (潛水)作者 (kyle)時間1月前 (2024/08/12 19:21), 2周前編輯推噓7(7推 0噓 25→)
留言32則, 8人參與, 3周前最新討論串1/3 (看更多)
各位潛水大神好 小弟之前體驗潛水過三次，體驗都非常好 海底很漂亮，在海底也不太緊張 所以在今年安排考到了OW，之後也去過fun dive幾次 但有遇到兩個問題 一個是我很容易口乾舌燥 因為本身常常會輕咳，喉嚨也有異物感 去看醫生有發現咽喉逆流的症狀 已經按照醫生指示用藥且結束療程 症狀也顯著改善 在海底潛水過程中也有一直刻意吞口水+舌頭頂著上顎呼吸（空氣比較不會直接撞到喉嚨） 但在潛水時間超過30分鐘後 喉嚨還是會開始很乾，口水也吞太不下去 就會開始咳嗽，嚴重的時候會演變成乾嘔 變成我要吸一點海水進來潤喉，但海水太鹹太苦了 想請問有沒有前輩有帶水下去海中喝過的經驗或方式 目前我是想說買這種軟式水壺帶進海中喝 但不確定要怎麼時間操作或是有沒有什麼沒考慮到的 https://decathlon.tw/dsm-325945.html 第二個問題是頭痛 常常潛水到途中就有感受到兩邊太陽穴上方有不適感 浮出水面後，就會開始漲痛 但休息半小時到一小時後 症狀就會消除 跟教練討論過後覺得有可能是鼻竇擠壓傷 （但我沒有流鼻血或是牙齦痛其他症狀） 因為我也有鼻涕倒流的問題 有可能是空氣從鼻竇排出去的速度比較慢 還沒完全平壓就一直上浮 另外在海中上上下下的時候 我如果感到耳朵有一點不舒服就會做耳壓平衡 不知道會不會充太多空氣進去（不確定這個講法對不對） 教練讓我試試看放慢下潛上浮的速度 在暫定這個結論之後的下一隻船潛 我有刻意放慢下潛速度並且只有在一開始下潛的時候做耳壓平衡 之後即使有一點上下我都沒有做耳壓平衡 上浮的時候也刻意比較慢 的確到水面後症狀顯著改善 只是在下一隻的岸潛 又爆掉了 不知道是不是岸潛從比較淺的地方慢慢往下 中性浮力還控制不好 所以上下幅度太大導致的 目前是想說岸潛的時候會刻意減少平壓的次數 等到耳朵不適感比較明顯再做平壓 以上兩個問題想請問各位前輩有沒有類似的經驗可以分享 手機排版請見諒 感謝各位，祝各位潛安～ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.232.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1723461709.A.627.html
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08/12 20:27, 1月前 , 1F
第一個如果有自己的調節器，可以用加濕器。
08/12 20:27, 1F
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08/12 20:28, 1月前 , 2F
我也是會常常乾到乾咳，目前也還是透過海水潤喉
08/12 20:28, 2F
推
08/12 21:23, 1月前 , 3F
潛水用的氣瓶氣體相對很乾.下水前喝水,
08/12 21:23, 3F
感謝上面兩位大大，加濕器跟給水器身邊的人都沒在用所以不知道，我會再去研究看看！！
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08/12 21:24, 1月前 , 4F
或是使用加溼器,(兼過濾器）
08/12 21:24, 4F
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08/12 21:25, 1月前 , 5F
或是也有潛水用的給水器,都是一個解決方法
08/12 21:25, 5F
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08/12 21:25, 1月前 , 6F
可以和教練討論看看
08/12 21:25, 6F
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08/12 21:25, 1月前 , 7F
第二個問題我比較不清楚,可能可以和耳鼻喉科醫師討論看看
08/12 21:25, 7F
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08/12 21:26, 1月前 , 8F
記得提醒醫師你是潛水碰到問題的.
08/12 21:26, 8F
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08/12 21:26, 1月前 , 9F
另外也有潛水醫學專科的耳鼻喉科醫師.
08/12 21:26, 9F
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08/12 21:27, 1月前 , 10F
印象蔡凱喻醫師就是一個
08/12 21:27, 10F
推
08/12 23:26, 1月前 , 11F
頭痛通常有兩種可能，面鏡戴太緊&二氧化碳累積過量
08/12 23:26, 11F
我有試著放鬆過面鏡帶，但狀況差不多，呼吸頻率跟水下動作下次下海的時候我試著調整看看
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08/12 23:26, 1月前 , 12F
｡要注意呼吸頻率、在水下動作放慢減少，或是學高
08/12 23:26, 12F
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08/12 23:26, 1月前 , 13F
氧…
08/12 23:26, 13F
推
08/13 00:27, 1月前 , 14F
感覺可以看一下中醫 一像是脫水 二像燥熱之類的 體溫
08/13 00:27, 14F
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08/13 00:27, 1月前 , 15F
被海水弄冷就頭痛，不知道跟虛有沒有關係
08/13 00:27, 15F
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08/13 00:28, 1月前 , 16F
你看看游泳有一樣症狀嗎
08/13 00:28, 16F
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08/13 00:28, 1月前 , 17F
淡水游泳池那種
08/13 00:28, 17F
淡水泳池沒有遇過，會再去醫院檢查看看鼻竇或鼻水倒流等等有沒有辦法改善
推
08/13 07:46, 1月前 , 18F
第二個頭痛我剛學的時候常常這樣，一開始以為是面鏡太緊
08/13 07:46, 18F
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08/13 07:46, 1月前 , 19F
，後來發現就應該是鼻竇沒通，我也有鼻涕倒流的問題，慢
08/13 07:46, 19F
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08/13 07:46, 1月前 , 20F
慢下 下的過程不管耳朵有沒有不舒服都狂做平壓，然後如
08/13 07:46, 20F
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08/13 07:46, 1月前 , 21F
果跟我一樣不太會看地形，最好買電腦錶，一發現深度有改
08/13 07:46, 21F
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08/13 07:46, 1月前 , 22F
變，不管變淺變深就要提前開始做，再來如果可以學法蘭茲
08/13 07:46, 22F
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08/13 07:46, 1月前 , 23F
平壓，我在學會法蘭茲以後這些問題連中性浮力的狀況都變
08/13 07:46, 23F
請問大大是在上升（變淺）的過程中也會做平壓嗎？還是是採取其他舉動？我不確定我用的是哪種平壓方式（可以張開嘴巴捏鼻子平壓，沒有氣從嘴巴出來），我會再跟教練請教看看法蘭茲的方式，電腦錶近期會購入mission2～
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08/13 07:46, 1月前 , 24F
好了（因為身體不舒服根本沒辦法顧及中性浮力）
08/13 07:46, 24F
※ 編輯: kychleen (42.79.54.10 臺灣), 08/13/2024 10:06:19 ※ 編輯: kychleen (42.79.54.10 臺灣), 08/13/2024 10:11:25 ※ 編輯: kychleen (42.79.54.10 臺灣), 08/13/2024 10:13:48 ※ 編輯: kychleen (42.79.54.10 臺灣), 08/13/2024 10:25:23
推
08/14 17:37, 1月前 , 25F
08/14 17:37, 25F
感謝大大分享，我再去買鼻噴劑來試試看
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08/14 17:37, 1月前 , 26F
08/14 17:37, 26F
※ 編輯: kychleen (114.137.175.158 臺灣), 08/15/2024 12:48:41
推
08/16 10:01, 1月前 , 27F
看了你的分享馬上衝去迪卡儂買兩個，明天準備下水試用看看
08/16 10:01, 27F
推
08/21 18:32, 3周前 , 28F
2跟我一樣，但我後來發現是鼻塞的關係，可以去買洗鼻
08/21 18:32, 28F
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08/21 18:32, 3周前 , 29F
器看看，下水前一晚洗鼻子差很多，會比較不痛，1我也
08/21 18:32, 29F
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08/21 18:32, 3周前 , 30F
有遇到然後目前都沒有解決QQ
08/21 18:32, 30F
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08/21 18:34, 3周前 , 31F
我的平壓方式是免手或法蘭茲，但不管哪一個都會因為過
08/21 18:34, 31F
後來我帶水袋下去喝解決問題一了 蠻方便的
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08/21 18:34, 3周前 , 32F
敏性鼻塞機率性發生鼻竇&額頭痛
08/21 18:34, 32F
※ 編輯: kychleen (42.79.24.239 臺灣), 08/29/2024 18:53:40
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