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討論串[問題] 請問有沒有單人或雙人的訓練方式?
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#4
Re: [問題] 請問有沒有單人或雙人的訓練方式?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者Watchstick (活在下一個瞬間)時間16年前 (2009/10/23 22:16), 編輯資訊
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給原po參考一下. 建議您可試試運球過角錐（標盤），的訓練. 練習在行進中來控制球。. 當你習慣那種帶球的感覺，身體會自然地將重心保持在雙腳中間，. 也就是將球保持在兩腳中間，當行進途中遇到敵人向你出腳，. 往往一個腳內、或外側的慣性動作，. 進階如後拉球（右向後拉到左），都可以很容易的擺脫。. 當
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#3
Re: [問題] 請問有沒有單人或雙人的訓練方式?
推噓19(19推 0噓 11→)留言30則，0人參與, 7年前最新作者lovepork (我愛豬肉不愛牛肉)時間16年前 (2009/10/22 20:33), 編輯資訊
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不好意思 我今天有跟一些資深的球友請教了一下. 他們有分享了三個自主訓練的菜單. 一個是腳內側左右來回踢球 不能讓球跑掉. 另一個是球不動 兩腳上下來回踩球. 第三個是用固定腳踩球前進....回來時再換另一隻腳踩球. 他只分享了這三個....... 之前版友沒有分享這三個菜單 是因為對大家來說太基本
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#2
Re: [問題] 請問有沒有單人或雙人的訓練方式?
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 7年前最新作者chongy (chongy)時間16年前 (2009/10/20 18:34), 編輯資訊
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我都是對牆壁踢，一次彈跳後再踢向牆壁，可練習腳內側，腳背，外腳背，. 可以完美掌控力道以及踢球點後可練習不落地對牆壁傳球。. 踩球往前、後、左、右踩到變成反射動作應該就很厲害了~"~. 挑球練球感就不必多說啦，可以進階踢向上看要用胸停，身體哪個部位停球都可玩。. 等你可以挑球逛操場一圈之後，很多球應
#1
[問題] 請問有沒有單人或雙人的訓練方式?
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者lovepork (我愛豬肉不愛牛肉)時間16年前 (2009/10/20 18:09), 編輯資訊
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我想要自主訓練. 有時候會找學弟兩個人一起練. 請問有沒有什麼訓練方法版友能提供的. 我想讓自己的基本動作紮實點... 不然每次跟很多人踢比賽. 感覺都只是追著球跑. 體力有變好. 但感覺技巧都沒有進步. 謝謝大家的意見..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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