籃下單打

看板G-Basketball (女籃)作者aquariuX (sky's da limit)時間20年前 (2004/03/18 23:41)推噓1(1推 0噓 0→)

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這是我之前寫給球隊學妹的給大家參考 -------------------------------------------------- ※ 引述《dearfish917 (再多摔幾次沒關係)》之銘言： > 之前趁著放假偷偷一個人練了一下我的罩門"轉身" > 不過我還是不順呀 > 問一下唷我在左邊籃下要轉身投籃 > 是要轉右腳還是左腳呀..... > 我試了一下好像是要轉右腳ㄟ那這樣的話我是要用左手運球了吧 > 當左腳為支點時我還可以轉動腳板嗎不是腳移位喔是腳站定位但是腳轉方向 > 這樣會不會是走步呀......... > 再問在我還沒下球時我可以轉右腳左腳再跨一步起跳投籃嗎 > 感恩喔等我得到答案我就可以瘋狂練轉身了啦你站在左邊籃下要轉身, 這當然要看你決定轉向哪裡才能決定你要以哪一腳為軸心腳嚕 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ⊕＼ ⊙ = 軸心腳 ⊕ 我想你說的轉身應該是這種情況下使用的吧? 這個時候你還沒有持球, 最好是能夠以這個姿勢要到球但一般而言, 我們並不可能兩腳平行站著好好的要球如果可以兩腳平行站著好好的要球的話, 那你站的應該不是禁區附近.... =.=" 因為接到球的那一瞬間, 兩支腳的任何一支都可以是軸心腳所以, 這就要考量哪一支腳作軸心腳, 對進攻來講比較有利當然, 就是我們已經站的比較 "深" 的那一支腳~~ 因為原則上是近籃框比較好出手是吧? 所以如果是像上面那個圖的話, 那就是右腳但是如果那是我的話, 我會選左腳為什麼? 沒有多深奧的理由, 只因為我是右撇子而且我對自己的後拉投籃比擦板有信心所以你可以衡量對自己而言比較好的做法更有利的做法ㄋ, 當然就是在接球的那一瞬間就多 "偷" 一步 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ____○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ⊕ ⊙ ⊙ = 軸心腳 ↗ 在要接球的瞬間, 左腳從原來的位置跨進去成為軸心腳是還沒有接到球喔接到球後才跨的話你就只能用右腳當軸心腳了這個時候左腳成為軸心腳, 再下右腳, 可以運一下球, 也可以不運 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ⊙__⊕ ⊙ = 軸心腳 ↘→→↗ 整個人以左腳為軸心腳轉過來面對籃框這個時候如果你要運球的話, 那就用右手運就好了但是如果你覺得要用右腳當軸心腳來進攻那可能就真的要左手運了唷, 要不然你就得練往後拉的那種轉身運球 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ↑ ⊙＼ ⊙ = 軸心腳 ↖←⊕ 右手用後拉式的運球轉身, 要不然只得用左手 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ⊕ ○ ← 籃框 ⊕ = 腳＼⊙ ⊙ = 軸心腳變成是這樣出手還有你的問題阿, 關於腳的轉動只要是有一部分還在地上都可以轉拉不管你是腳跟也好, 腳尖也好, 你要像跳芭蕾舞一樣也是合法的啦可是一般來講當然是腳尖比較好啦才不會跌倒嘛..... ￣▽￣你的第二個問題, 以左腳為軸心腳, 不下球跨出右腳是可以的但是你左腳離開地面的瞬間必須下球或是讓球離手, 要不然就是走步嚕應該就是這樣了吧如果還是看的霧煞煞的話那就看你要不要用msn, 我用畫的給你看好了~~~~ 加油喔~~~ --------------------------- 以上請指教~~ <(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.34.205.249 ※ 編輯: aquariuX 來自: 218.34.205.249 (03/18 15:50)