討論串[問題] 暑訓的問題
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^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 就這一點看來. 我會建議你利用暑訓期間. 把隊友的實力弄得齊一點. 太複雜的東西要基礎不好的人作. 而且是要跟基礎好的人一起作. 我覺得這樣進不進步是一回事. 倒是打得較差的人他們會很難過就是了. 因為在他們作起來很吃力的動作. 對基礎好的人來說看她們作會看起
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[之字形走法]: 其實滑步本來就是之字型的阿 ￣▽￣||. ((現在很懶的畫圖)) 就籃球場比較長的邊是用來滑的 比較短的邊是用來休息走路用的. 滑步的時候 後退三步再換邊 滑的時候記得滑腳與腳的一半距離 一隻手要防止對方投球. 另一手準備抄球 [阿改天找版主作給你看喇 ￣▽￣|| ((亂)) ].
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[囉囉 又開始挖隊上的秘密了]. 去年寒假大概是一個禮拜練2~3天 過年不練 不過既然是暑假的話 就給他一個禮拜3天. 說可以減肥 [真的可以瘦超多 因為中餐會吃不下]. 就從8.前要跑完3000 然後差不多人齊了以後 就開始作暖身操 [這很重要阿]. 先滑步 要蹲低 看起來像坐著 然後沿著場邊滑來
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