討論串[問題] 步伐
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則,0人參與, 最新作者Myyan (人生如夢)時間19年前 (2006/06/16 00:08), 編輯資訊
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d8625038:我的意思是基本動作練到一定程度就能快 06/12 18:55. → d8625038:而不是為了快去練幾次下球上籃..個人意見. 呃 我同意你的看法 基本動作練好不管是什麼通常就沒問題了. 但是我們並不是為了快而去練幾次下球上籃. 而是我們球隊的目標都是大專杯 沒有時間練基本動作.
(還有76個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者Myyan (人生如夢)時間19年前 (2006/06/10 15:56), 編輯資訊
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左右手交替是很重要的. 雖然很多國內的wsbl球員也都用單手快攻. 但是在瞬間如果要超越防守者. 是應該要學會左右手交替. 並且交替的時候. 重心跟肩膀都要壓低. 另外一隻手護球. 其實我覺得快攻小碎步的另一個可能是腿部肌力跟肌耐力不夠. 如果去做重量訓練三個月以上. 會有效果 當然要搭配一邊練習快

推噓1(1推 0噓 1→)留言2則,0人參與, 最新作者Myyan (人生如夢)時間19年前 (2006/06/10 15:51), 編輯資訊
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當然真正比賽的時候是不太有機會一個人帶球快攻的. 不過也不能免除這種可能性吧. 而且. 要真的做到等防守者 或者速度的改變. 那實在不是一般球員能做到的. 沒有一定的經驗或者訓練不太可能有這種觀念. 另外給原po的建議. 真正比賽的時候. 如果你是控球應該要跑中間. 兩側會有你的前鋒隊友. 這時候才
(還有159個字)

推噓1(1推 0噓 0→)留言1則,0人參與, 最新作者boyzone66 (打籃球ㄟ)時間19年前 (2006/06/09 19:31), 編輯資訊
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其實很多人小碎步的原因是因為............ 你只用單手運球. 只運一邊. 很難讓兩隻腳的運球的步伐跟平常跑步一樣那麼大. 只要雙手交替 往前推進運球 右邊丟到左邊 左邊丟到右邊. 在換手的同時跑快一點. 球在手上停留久一點 運球時 手臂把球往前運的弧度很大. 很像在做伸展操之類的 不要只彎
(還有16個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者d8625038 (Lapin)時間19年前 (2006/06/09 17:19), 編輯資訊
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呃..昨天回文看這篇沒仔細看. (因為我想看我的方法有沒有人po過). 其實快攻. 真的不是求快. 能用全速運球快攻而且穩定當然是最優. 不過那絕對不是追求的第一重點. 相信我. 越球快往往效果越差. 尤其女生穩定度相對男生來說差了點. 妳覺得厲害的後衛快攻很快. 那其實只是相對快. 正確來說. 你
(還有202個字)
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