Re: [問題] 手會痛..
※ 引述《nicksths (平凡人)》之銘言：
: : 脛骨練硬...(手肘那也是叫脛骨嗎= =??)
: : 腳脛骨是可以拿桿麵棍在脛骨上滾壓個幾次後再塗藥酒來做加強動作啦@@
: 所以也就是多痛幾次就會加強的概念囉?! @@"
: : 手應該也可以吧?
: : 擋格時手臂旋轉確實的話，應該就不會這麼痛了吧
: : 不然就流擋嚕，拍掉對方的攻擊@@
: : 打牆太傷手了吧@@!!
: : 現在也沒有必要去"練拳頭"吧= =??
: : 輕快打出應有的速度來，殺傷力也是很可觀的
: : "速度"
: 那請問速度要怎麼練阿?
: 就常常沒事揮揮拳嗎?
: 因為我們只是社團..一週才練兩次有點少..
手會痛是正常, 即使打排球新手也是會紅會腫
骨頭的強度是會在一次又一次的刺激後增強的, 當然,
也是要配合在擋到的那一殺那旋轉將力量化解掉, 要不然硬撞硬的下擋根本不可能
去擋腳
所謂的速度, 要表現出來方法要抓住放松的要領, 拳打出去之後, 在和目標點
撞擊後即要放松, 才有辦法連續出拳, 出拳那殺那shoulder 要放松, 放松的感覺
要慢慢體會, 體會那種從零到一百分, 再回到零的用力方式, 有速度後力量自然會出來
相信大家都試過不經意的將手甩到桌角的感覺吧, 是不是很痛呢, 那就是速度造成的
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